Ehkä turhakin, mutta pakko hehkuttaa!!! :D

[Glorinha]

Tässä kun vapaapäivää vietän ja siivousta yritän vältellä, niin ajankuluksi kokeilin joko vatsalihasten välinen rako on mennyt umpeen. Olihan se! =)
Nyt pääsee treenaamaan sitäkin.

 

[,,,]

mikä se semmonen rako on?

 

[vieras]

?

 

[Mindy]

Mahtavaa! Muistan ekan synnytyksen jälkeen saman voitonriemun

 

[v]

koskaan kuullutkaan

 

[njaa]

mäen taijja moista tunteekkaa aikoihin kun sais vaan ton etu ressun ekaks pois..

 

[Glorinha]

mikä se semmonen rako on?

Raskaudessa vatsalihakset siirtyy sivuille. Ennenkuin on se niiden välinen rako poissa, ei saa suoria vatsalihaksia tehdä.

 

[Glorinha]

Mahtavaa! Muistan ekan synnytyksen jälkeen saman voitonriemun

Tänään on tasan 6kk synnytyksestä.

 

[ideaköyhä]

mikä se semmonen rako on?

Raskaudessa vatsalihakset siirtyy sivuille. Ennenkuin on se niiden välinen rako poissa, ei saa suoria vatsalihaksia tehdä.

Raskaudessa mun vatsalihakset hävis kokonaan. Kätilö luultavasti varasti ne :xmas:

 

[Glorinha]

mikä se semmonen rako on?

Raskaudessa vatsalihakset siirtyy sivuille. Ennenkuin on se niiden välinen rako poissa, ei saa suoria vatsalihaksia tehdä.

Raskaudessa mun vatsalihakset hävis kokonaan. Kätilö luultavasti varasti ne :xmas:

Törkee tyyppi ollut kyllä!

 

[höh]

mä en osaa kokeilla sitä vaikka oon ohjeitakin kattonu.. :ashamed:

 

[-..]

mikä se semmonen rako on?

Raskaudessa vatsalihakset siirtyy sivuille. Ennenkuin on se niiden välinen rako poissa, ei saa suoria vatsalihaksia tehdä.

mistä sen tietää onko se palautunu ?

 

[Glorinha]

mä en osaa kokeilla sitä vaikka oon ohjeitakin kattonu.. :ashamed:

Miten oot kokeillut?

 

[Glorinha]

mikä se semmonen rako on?

Raskaudessa vatsalihakset siirtyy sivuille. Ennenkuin on se niiden välinen rako poissa, ei saa suoria vatsalihaksia tehdä.

mistä sen tietää onko se palautunu ?

Siitä, että sitä rakoa ei ole

 

[Mindy]

Niin mullakin taisi mennä se 5-6kk ennen kun hävis se rako.

 

[höh]

mä en osaa kokeilla sitä vaikka oon ohjeitakin kattonu.. :ashamed:

Miten oot kokeillut?

selällän maaten asettaen molempien käsien sormenpäät tohon navan yläpuolelle keskelle silleepystyyn eli niinku tunkisin niitä mahasta läpi ja sit vähä koettanu jännittää lihaksia ja tuntee, että erkaneeko ne lihakset toisistaan.. en tunne mitää.

 

[Glorinha]

mä en osaa kokeilla sitä vaikka oon ohjeitakin kattonu.. :ashamed:

Miten oot kokeillut?

selällän maaten asettaen molempien käsien sormenpäät tohon navan yläpuolelle keskelle silleepystyyn eli niinku tunkisin niitä mahasta läpi ja sit vähä koettanu jännittää lihaksia ja tuntee, että erkaneeko ne lihakset toisistaan.. en tunne mitää.

Ootko samalla tekemässä vatsalihaksia? Mä tunsin sen raon vasta kun yritin nousta ihan niinkuin vatsalihaksia treenatessa.

 

[vieras]

Tuntuuko teillä rako siinä navan kohdalla?

 

[Glorinha]

Tuntuuko teillä rako siinä navan kohdalla?

Vähän navan yläpuolella

 

[vieras]

Tuntuuko teillä rako siinä navan kohdalla?

Vähän navan yläpuolella

Tarkoitan, että nyt on synnytyksestä jo 3 vuotta ja tunnen aukon navan kohdassa. Tarkoittaako tämä, että eivät ikinä kunnolla menneet takaisin kiinni.

 

[ärrimurri]

Mahtavaa! Muistan ekan synnytyksen jälkeen saman voitonriemun

Tänään on tasan 6kk synnytyksestä.

Heips, mulla on huomenna tasan 6kk synnytyksestä

 

[vieras]

Mulla meni ihan parissa viikossa?

 

[Glorinha]

Tuntuuko teillä rako siinä navan kohdalla?

Vähän navan yläpuolella

Tarkoitan, että nyt on synnytyksestä jo 3 vuotta ja tunnen aukon navan kohdassa. Tarkoittaako tämä, että eivät ikinä kunnolla menneet takaisin kiinni.

En ole asiantuntija, mutta siltä vaikuttaa. Ethän ole treenannut noita suoria vatsalihaksia? Tämä on toki kuulopuhetta, eli faktoja en ole selvittänyt, mutta oon ollut siinä käsityksessä, että rako ei välttämättä mene ollenkaan umpeen, jos liian aikaisin alkaa noita treenaamaan.

 

[joo]

oikeessa olit, on kyllä turhisten turhis

 

[Glorinha]

Mahtavaa! Muistan ekan synnytyksen jälkeen saman voitonriemun

Tänään on tasan 6kk synnytyksestä.

Heips, mulla on huomenna tasan 6kk synnytyksestä

:wave: :heart: