Elixian ryhmäliikunta raskausaikana

["Susanna"]

Onko kenelläkään kokemusta elixian ryhmäliikuntatunneilla käymisestä raskausaikana? Millä tunneilla olette käyneet ja mitä tunteja kannattaa välttää? Mulla on toinen raskaus vaiheessa 11+2. En ole käynyt jumpassa vähän yli kuukauteen pahoinvoinnin takia mutta nyt tuntuu taas siltä, että voisi käydä kokeilemassa. Ensimmäisen raskauden aikana en ollut vielä elixian jäsen.

 

["Jenis"]

Miks just Elixian, onko ne jotenkin poikkeuksellista liikuntaa?

Mä olen käynyt ihan normisti body pumpissa, salilla ja pyörälemässä raskaana ollessa, vähitellen vaan jättänyt tiety liikkeet (vatsat, pystysoudut kun maha alkaa olla edessä) pois/keventänyt. Juoksemisen olen myös lopettanut jos/kun on alkanut supistaa.