G: Lapsesi ruokavaliosta

[vieras...]

Syödäänkö teillä viikottain
- sokeroituja jogurtteja, vanukkaita tai viilejä
- ostettuja leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia
- kotitekoisia leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia
- muroja tai myslejä, joissa on sokeria (eli useimmat murot menee tähän kategoriaan)
- einesruokia (voit tarkentaa mitä)
- mehuja (millaisia)
- limppareita
- kaakaota
- sipsejä, popcorneja, muita "naposeltavia"
- karkkia
- jäätelöä
- lisättyä sokeria ruoan päällä, esim. murojen, puuron, marjojen...

Entäpä syökö lapsesi päivittäin / lähes päivittäin
- useamman annoksen kasviksia
- marjoja
- hedelmiä
- viljatuotteina ensisijaisesti täysjyväviljaa


Muuta mitä haluat kertoa?

 

[leijona76]

Viikoittain on herkkuakin, ei päivittäin tai edes jokatoinen.
Syö hyvin marjoja ja rehuja. Ja viljatuotteita. Hedelmiä syö aina kun niitä on.

 

[vasaanpa tähän]

Syödäänkö teillä viikottain
- sokeroituja jogurtteja, vanukkaita tai viilejä EI LAINKAAN
- ostettuja leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia TODELLA HARVOIN
- kotitekoisia leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia EI VIIKOTTAIN, MUTTA JONKUN KERRAN KUUSSA
- muroja tai myslejä, joissa on sokeria (eli useimmat murot menee tähän kategoriaan) EI LAINKAAN
- einesruokia (voit tarkentaa mitä) JAA onko kalapuikko eines vai puolivalmiste? mutta kyllä, turvaudun viikottain oikoteihin, esim. valmis papupastakastike tai pakastemuussi
- mehuja (millaisia) EI, vain juhlissa/sairaana/tms.
- limppareita EI, vain jos kylässä on tarjottu, aina on jäänyt vain maistamiseksi
- kaakaota EI, vain talvisilla termospulloretkillä
- sipsejä, popcorneja, muita "naposeltavia" JAA pähkinöitä syö, useimmiten suolatta mutta joskus suolattuina
- karkkia EI
- jäätelöä EI enää, kesällä meni kyllä varmaan pari kertaa viikkoon
- lisättyä sokeria ruoan päällä, esim. murojen, puuron, marjojen... EI

Entäpä syökö lapsesi päivittäin / lähes päivittäin
- useamman annoksen kasviksia TARJOLLA ON, ei kyllä aina syö
- marjoja EI, marjoja on tarjolla liian harvoin, ehkä muutaman kerran kuussa
- hedelmiä KYLLÄ
- viljatuotteina ensisijaisesti täysjyväviljaa KYLLÄ

En muuta, kiitos. Löytyipä paljon kehitettävää.

 

[pölöpäää]

Syödäänkö teillä viikottain
- sokeroituja jogurtteja, vanukkaita tai viilejä - Kyllä
- ostettuja leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia -Ei
- kotitekoisia leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia -Ei
- muroja tai myslejä, joissa on sokeria (eli useimmat murot menee tähän kategoriaan) -Ei
- einesruokia (voit tarkentaa mitä) - Ei
- mehuja (millaisia) - Kyllä, mehukattia ja appelsiinitäysmehua
- limppareita - Ei
- kaakaota -Ei
- sipsejä, popcorneja, muita "naposeltavia" -Ei
- karkkia -Ei
- jäätelöä -Ei (kesän helteillä kyllä)
- lisättyä sokeria ruoan päällä, esim. murojen, puuron, marjojen... -Ei

Entäpä syökö lapsesi päivittäin / lähes päivittäin
- useamman annoksen kasviksia -Kyllä
- marjoja -Kyllä
- hedelmiä -Kyllä
- viljatuotteina ensisijaisesti täysjyväviljaa -Kyllä

 

[Alfa Lyrae]

- sokeroituja jogurtteja, vanukkaita tai viilejä. Pari kertaa viikossa.
- muroja tai myslejä, joissa on sokeria. Näitäkin pari kertaa viikossa.
- einesruokia. Noin kerran viikkoon on jotain seuraavista: maksalaatikko, ranskikset, hernari, kalapuikot.
- mehuja. Kerran tai pari viikossa saa tuoremehua, helteellä useammin.
- karkkia. Karkkipäivä on pe tai la, karkit vedetään kerralla eikä päivän mittaan.

Jätskiä sai helteillä joka päivä, muulloin harvemmin, limsaa ja sipsejä on silloin tällöin kun katsotaan jotain peliä tai leffaa. Riisipuuro jouluna on ainoa minkä päälle saa sokeria. Itsetehtyjä leivonnaisia on lähinnä synttäreillä, joskus käydään kahvilassa ja siellä saa pullaa tms.

Joka aterialla on kasviksia, marjoja ja hedelmiä n. kerran päivässä. En hirveästi katso onko vilja täysjyvää vai ei.

.

 

[Mörköäiti]

Siis tarkoitetaanko tällä vain lapsen vai yleensä "meidän" ruokavaliota? Minä syön kaikkea epäterveellistä välillä viikottainkin, lapsi ei niitä kaikkia saa…

- sokeroituja jogurtteja, vanukkaita tai viilejä
Ei lapset syönäitä kuin poikkeustapauksissa, maustamatonta jugurttia ja maustamattomia viilejä annetaan

- ostettuja leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia
Ei viikoittain, mutta joskus.

- kotitekoisia leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia
Harvoin

- muroja tai myslejä, joissa on sokeria (eli useimmat murot menee tähän kategoriaan)
Ei viikoittain, ei kuukausittain. Satunnaisesti, harvoin.

- einesruokia (voit tarkentaa mitä)
Voi ollakin, riippuu mitkä lasketaan einesruuiksi. Wokkivihanneksia ostetaan, joskus soijapullia tai soijanuggeteja, kasvispihvejä, tms. Hätävararuokana pinaatti- tai porkkanalettuja. Ei nyt välttämättä viikoittain, mutta kuitenkin.

- mehuja (millaisia)
Isompi lapsi saa karkkipäivänä pillimehun, yleensä kyllä ostetaan sellainen jossa ei ole lisättyä sokeria.

- limppareita
Lapset ei juo, isompi ei edes tykkää hiilihapoista (onneksi… saanpahan juoda rauhassa jos sattuu huvittamaan)

- kaakaota
Tosi harvoin, talvella satunnaisesti

- sipsejä, popcorneja, muita "naposeltavia"
Lapselle ei koskaan osteta tällaisia, mutta joskus jos jossain tilanteessa on tarjolla, voi kyllä ottaa - eli lähinnä aika harvoin niitä tulee

- karkkia
Viikoittain on karkkipäivä

- jäätelöä
Kesällä sai aika usein kuumimpana aikana, meni loman piikkiin. Normaalisti ei viikoittain, joskus voi valita karkkipäivänä karkin sijaan jätskiä.

- lisättyä sokeria ruoan päällä, esim. murojen, puuron, marjojen…
Ei lisäillä sokeria kenenkään ruokiin

Entäpä syökö lapsesi päivittäin / lähes päivittäin
- useamman annoksen kasviksia
Syö

- marjoja
- hedelmiä
Jompia kumpia -hedelmiä ainakin, marjoja jos on

- viljatuotteina ensisijaisesti täysjyväviljaa
Yleensä

Muuta mitä haluat kertoa?
Lapseni ovat kasvissyöjiä

 

[Lispetti]

- sokeroituja jogurtteja, vanukkaita tai viilejä tai maustamonta rahkaa marjoilla tms
- ostettuja leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia äärimmäisen harvoin, jos lainkaan
- kotitekoisia leivonnaisia, keksejä tai makeita paistoksia ei joka viikko
- muroja tai myslejä, joissa on sokeria (eli useimmat murot menee tähän kategoriaan) nope
- einesruokia (voit tarkentaa mitä)nope
- mehuja (millaisia) täysmehuja mutta ei joka päivä (ollaan harkittu super angelin ostoa, on kuulemma paras juiceri!
- limppareita n. 1/2 ltr/vko/naama
- kaakaota harvemmin
- sipsejä, popcorneja, muita "naposeltavia"
- karkkia
- jäätelöä
- lisättyä sokeria ruoan päällä, esim. murojen, puuron, marjojen...nope
noihin herkkukohtiin; lapset valitsevat kohtuudella itse herkkunsa lauantaisin

Entäpä syökö lapsesi päivittäin / lähes päivittäin
- useamman annoksen kasviksia kyllä
- marjoja parantamisen varaa
- hedelmiä kyllä
- viljatuotteina ensisijaisesti täysjyväviljaa ei välttämättä; meillä ei syödä leipää tai pastaa joka päivä


Meidän pitäisi syödä enemmän kalaa!!!

 

[kahvikirahvi]

Karkkia muutaman kerran kuukaudessa, pari namia kerrallaan. Sokerihötöistä muroja kerran viikossa tai kahdessa, puuron kanssa valmista marjakeittoa. Pillimehuja saman verran kuin karkkeja. Jugurtteja/viiliksiä vähän useammin, mutta kuitenkin pääasiassa turkkilaista jugurttia/maustamatonta viiliä. Ruis- tai täysjyväleipää kotona ja vehnähöttöä kylässä.
Kasviksia ja hedelmiä päivittäin, lihaa pari kertaa vikkossa tarhassa, joka toinen viikonloppu isänsä luona ja kylässä syödessä.

Herkkuina pääasiassa kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä yms.

Karkit, keksit ym on kuitenkin päasiassa sellaisia mitä saa syödä kylässä, kotiin ostetaan harvoin.

 

["terveys"]

Meillä on innostuttu terveellisistä herkuista: Makeutus hunajalla, rusinoilla ym. Netistä löytävät ohjeita. Esim. pakastettuja banaaneja, sokeroimatonta maapähkinävoita, kaakaojauhetta, nam tehosekoittimeen. Ei syödä eineksiä, vain leikkelettä, päivittäin marjoja, hedelmiä, kasviksia, linssejä, kikherneitä, papuja vaihdellen.

 

[Viereas]

Millä perusteella hunaja on terveellisempää kuin sokeri? Tai rusinoidsa oleva sokeri olisi jotenkin terveellistä?

Sokerin lisäksi minusta pitäisi kiinnittää enempi huomiota muihin nopeasti imeytyviin hiilareihin kuten ei-täysjyväriisi, vaalea makarooni, vaalea leipä. Kuinka monessa perheessä noita syödään viikoittain?

 

[Ciervo]

Ei syödä oikeastaan koskaan sokeroituja jogurtteja, vanukkaita tai viilejä.

Paistopisteiden tuotteita ostetaan kerran-pari viikossa ja muutenkin jotain makeaa viikottain. Leivon itse about pari kertaa kuussa, useimmiten makeaa.
En käytä leipoessani valkoisia jauhoja, voita tai valkoista sokeria.

Muroja ja myslejä ei käytetä, eikä einesruokiakaan juurikaan. Nakkipaketin, pakastepizzan tmv. saatan ostaa pari kertaa vuodessa (hirveän kipeänä nuo pizzat ym. on helppo vaihtoehto).
Mehua ei juoda ollenkaan, eikä myöskään limppareita kotona (rafloissa joskus juo, mutta pääsääntöisesti sielläkin maito). Kaakaota ei myöskään käytetä.
Sipsiä en osta himaan kuin ehkä kerran vuodessa (synttäreille), eli lapsi ei sipsiä oikeastaan syö, paitsi joskus kyläpaikoissa.
Varsinaista karkkia meillä on tosi harvoin, mutta syödään viikottain kuorrutettuja pähkinöitä.
Jäätelöä kesällä ehkä kerran viikossa, muuten ei koskaan. Sokeria ei lisäillä mihinkään.

Kasviksia ja hedelmiä on joka päivä, oikeastaan lapsen ruokavalio on kasvispohjainen.
Marjoja ei ole päivittäin, valitettavasti.
Viljatuotteita ei kauheasti käytetä, mutta se mitä käytetään, on täysjyvää.

 

["terveys"]

Millä perusteella hunaja on terveellisempää kuin sokeri? Tai rusinoidsa oleva sokeri olisi jotenkin terveellistä?

Sokerin lisäksi minusta pitäisi kiinnittää enempi huomiota muihin nopeasti imeytyviin hiilareihin kuten ei-täysjyväriisi, vaalea makarooni, vaalea leipä. Kuinka monessa perheessä noita syödään viikoittain?

Hedelmissä tai juoksevassa hunajassa ei ole prosessoitua VALKOISTA sokeria.

 

["Mymy"]

Meillä TARJOTAAN lapsille hirveän terveellistä ruokaa, mutta toteutuma on sitten toinen...

Porkkanat, pavut ja parsakaalit ajautuvat joka kerta huudon kanssa lattian kautta roskikseen. Marjat kelpaavat kaikille, niitä syödäänkin joka päivä kunnolla. Kesähelteillä sipsiä muutama lastu lähes joka päivä. Omenaa menee hulvattomasti! Ihan viimeaikona on alettu ostella "makujogurttejakin" - tosin jatkan niitä usein maustamattomalla ja marjoilla. Tai sitten se jogurtti on vähän herkkuna tarjolla. Karkin kanssa ollaan lipsuttu kovasti myös, ei ihan joka päivä sentään osteta mutta paljon kuitenkin ja joka kerta lapsetkin saavat maistaa muutaman.

Kalaa tahtoisin enemmän. Paljonpaljon enemmän!

Nuorimmaiseen uppoaa lisäksi hiekkaa todella paljon.