V
vierailija
Vieras
Niinpä sotket juttujasi mihinkä tahansa keskusteluketjuun. Annat itsestäsi varsin oudon kuvan.
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Muistutus alla elämäniloista ja sen kauneudesta
Varsinkin seksin harrastaminen luonnossa tekee myös sitä
V
vierailija
Vieras
Sinun käsitys seksistä on vain kidutusta ja kaltoinkohtelua.Muistutus alla elämäniloista ja sen kauneudesta
V
vierailija
Vieras
V
vierailija
Vieras
Ongelmaisen mielipide. Liity sinäkin meidän onnellisten joukkoonSinun käsitys seksistä on vain kidutusta ja kaltoinkohtelua.
Seksillä on monia mitattavia fyysisiä ja psyykkisiä terveysvaikutuksia. Se toimii kevyestä kohtalaiseen rasittavana aerobisena liikuntana, joka muun muassa laskee leposykettä ja vilkastuttaa verenkiertoa. Aktiivinen seksielämä myös laukaisee kehossa hyvänolon hormoneja, mikä tekee hyvää sekä mielelle että vastustuskykylle. [1, 2, 3, 4]
Seksin keskeiset terveyshyödyt voidaan jakaa seuraaviin osa-alueisiin:
Fyysiset hyödyt ja kunto
- Sydän- ja verisuoniterveys: Seksi toimii kevyenä aerobisena treeninä, joka parantaa verenkiertoa ja alentaa verenpainetta.
- Kivunlievitys: Orgasmin aikana vapautuvat endorfiinit ja oksitosiini nostavat kipukynnystä, mikä voi auttaa lievittämään esimerkiksi kuukautiskipuja tai migreeniä.
- Vastustuskyky ja lihakset: Säännöllinen aktiivisuus tehostaa vastustuskykyä ja aktivoi muun muassa lantionpohjan lihaksia, mikä voi parantaa virtsanpidätyskykyä. [1, 2, 3, 4, 5]
Psyykkinen hyvinvointi ja uni
- Stressin lievitys: Seksi ja läheisyys laskevat elimistön stressihormonitasoja (kortisoli).
- Mielialan kohennus: Dopamiini, serotoniini ja oksitosiini saavat hyvälle tuulelle ja edistävät onnellisuuden tunnetta.
- Parempi uni: Yhdyntä ja erityisesti orgasmi laukaisevat kehon jännitystiloja ja edistävät rentoutumista, mikä nopeuttaa nukahtamista ja parantaa unen laatua. [1, 2, 3, 4]
