V
vierailija
Vieras
Tajusin yks päivä että oon kuin hevonen (oon aika vahvakin, mutta en nopea juoksemaan 
)
Onkohan siitä haittaa, että syön viljoista vain kauraa, sekä kaurajugurttia? Esim eilen söin aamulla kaurapuuroa+mansikoita ja 100% kauraleipää (päälle sinistä keijua ja Polar 5). Lounaaksi kauramakaronia (siinä on puolet vehnää) ja vähän kinkkua, sekä säilykepunajuurta, salaattia, tomaatin. Välipalaksi kauraleipää, kaurajugurttia+mustikoita. Päivällisen jouduin kiireessä korvaamaan porkkanalla, yleensä syön perunaa, jotaki kastiketta ja salaattia. Iltapalaksi söin kauraleipää ja kaurajugurttia+mustikoita.
Kasviksia ainakin tulee se suositellut 5 kourallista. Kaurassa on runsaasti kuitua. Hyviä rasvoja on levitteessä (sininen keiju) ja proteiineja syön aterioilla. Herkkuja syön joskus paljonkin (esim suklaapatukan, jaffa-keksejä, kaurakeksejä, soijajäätelöä) , mutta en päivittäin.
Onko tuossa jotaki kummallista, vai pärjääkö tuolla? Saan kovia vatsanväänteitä muista viljoista sekä maidosta, siksi en voi niitä syödä.
)Onkohan siitä haittaa, että syön viljoista vain kauraa, sekä kaurajugurttia? Esim eilen söin aamulla kaurapuuroa+mansikoita ja 100% kauraleipää (päälle sinistä keijua ja Polar 5). Lounaaksi kauramakaronia (siinä on puolet vehnää) ja vähän kinkkua, sekä säilykepunajuurta, salaattia, tomaatin. Välipalaksi kauraleipää, kaurajugurttia+mustikoita. Päivällisen jouduin kiireessä korvaamaan porkkanalla, yleensä syön perunaa, jotaki kastiketta ja salaattia. Iltapalaksi söin kauraleipää ja kaurajugurttia+mustikoita.
Kasviksia ainakin tulee se suositellut 5 kourallista. Kaurassa on runsaasti kuitua. Hyviä rasvoja on levitteessä (sininen keiju) ja proteiineja syön aterioilla. Herkkuja syön joskus paljonkin (esim suklaapatukan, jaffa-keksejä, kaurakeksejä, soijajäätelöä) , mutta en päivittäin.
Onko tuossa jotaki kummallista, vai pärjääkö tuolla? Saan kovia vatsanväänteitä muista viljoista sekä maidosta, siksi en voi niitä syödä.
