Hoikat ja sopusuhtaiset ihmiset!

[TUNDRA-arjen sankari-]

Mitä te syötte iltaisin, vai syöttekö mitään. Aloitin laihiksen pari päivää sitten. Ihan hyvin olen pitänyt itseni kurissa, mutta ruokaa tekee koko ajan mieli, paljon enemmän, kuin ei laihiksella. Psyykkinen nälkä.
Anyway, millä herkuttelette silloin tällöin iltaisin vai herkutteletteko ollenkaan?

 

[vieras]

Mä syön iltaisin vain jotain proteiinipitoista, hiilareita vältän.

 

[150cm/ 38,5 kg]

Mitä te syötte iltaisin, vai syöttekö mitään. Aloitin laihiksen pari päivää sitten. Ihan hyvin olen pitänyt itseni kurissa, mutta ruokaa tekee koko ajan mieli, paljon enemmän, kuin ei laihiksella. Psyykkinen nälkä.
Anyway, millä herkuttelette silloin tällöin iltaisin vai herkutteletteko ollenkaan?

Ei ole lihomisongelmia.

 

[SuhmuranSandra]

No, tässä mietin edelleen, et meenkö syömään sipsejä vai en. Yleensä illalla syödään miehen kans lämppäreitä tai jotain mässyä.. :ashamed:

 

[Kreecher]

En oikeastaan kauheasti herkuttele iltaisin nykyään, ennen kyllä. Jos haluaa laihista pitää, kannattaa pitä syöminen ruokapöydässä ruoka-aikoina: sohvalla tv:tä katsoessa tulee helposti huomaamatta naposteltua hirmuisia määriä. Ja siitä iltasyömisestä oppii yllättävän nopeasti pois, vaikka aluksi tuntuu hankalalta. *kokemuksen syvä rintaääni*
Tsemppiä, kyl se siit!

 

[Pamppelsson]

Mä myönnän nolona, et iltaisin syön usein vasta päivällisen, ja sen lisäksi karkkia ym herkkua.

 

[Cassyput]

Missään nimessä älä tee niin, että keksit jonkun typerän säännön "iltakuuden jälkeen ei saa syödä".

 

[laiheliini]

Mä syön ainakin vaan hedelmiä ja makean nälkään mansikoita, NAM )
en ees pystyi vetään mitään rasvasta ja kovin täyttävää sill' sit en sais unta

 

[d u m b o]

Mä syön kaikkia mahdollisia herkkuja iltaisin, mutta tällä menolla olen kaukana sopusuhtaisesta. Tiedän, että laihtuisisin ihan jo sillä, että pääsisin päivittäin/lähes päivittäin lenkkeilemään ja lopettaisin iltamussutuksen.

 

[umbrella-]

Mä syön iltaisin ihan normaalin iltapalan, leipää jne. Ja sitten tulee myös herkuteltua tv:n ääressä. Nyt kesällä ollaan grillailtukin iltaisin usein miehen kanssa lasten mentyä nukkumaan. Mä oon aina saanut syödä mitä vaan lihoamatta, tosin nykyään musta on tullut aika kuntoilu- ja terveysfriikki, mutta herkkuihin tule silti sorruttua.

 

[IhanaValo]

Mie nyt vastaan vaikka laihiksella yritän itekkin olla..aiemmin söin illalla melkeinpä isoimman päivän aterioista, mut nyt koitan syödä vaan kevyesti, vähärasvaista rahkaa/jugurttia ja vettä. En tiiä viel, miten auttaa, vai auttaako Ainakin aamulla on sit nälkä ja voi päivän aloittaa sit puurolla, leivällä tms. ku aiemmin join vaan pelkkää kahvia, kun ei ollut nälkä.

 

[vihreäomena]

Mulla on aika epäsäännölliset ruoka ajat jne :kieh:
Syön siis mitä milloinki.. joskus ihan lämmintä ruokaa ja joskus leipää, jugurttia, hedelmää jne. Joskus sipsejä..

 

[ViuhVauh]

Juuri mutustelin ruisleipää missä makkaraa, omenaa ja kevätsipulin vartta
Mies teki, ehkä juuri sen vuoksi normaalia maukkaampaa

 

[elohiiri0608]

hmm...mä vedin just pizzaa ja kääretorttu ja tyhjensin neidin yhen karkki askin,mut mä vetoon siihen et vauva halus just niitä (loppu elämä aikaa laihduttaa)

 

[vieras]

Ei ole mitään tiettyä, mitä milloinkin. Tänään söin suklaata, banaanin ja chilifetasalaattia.

 

[Williviini]

Ota vaikka vesimelonia, ananasta, mansikkaa, jotain vesipitoista mutta makeeta.

 

[Williviini]

Mie nyt vastaan vaikka laihiksella yritän itekkin olla..aiemmin söin illalla melkeinpä isoimman päivän aterioista, mut nyt koitan syödä vaan kevyesti, vähärasvaista rahkaa/jugurttia ja vettä. En tiiä viel, miten auttaa, vai auttaako Ainakin aamulla on sit nälkä ja voi päivän aloittaa sit puurolla, leivällä tms. ku aiemmin join vaan pelkkää kahvia, kun ei ollut nälkä.

Tavallinen jogurtti on aika makeeta. Mutta paljon riippuu määristä ja myös LIIKUNNASTA!

Mutta tsemmpiä sinulle! Se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi toiselle.