HYVÄ VÄLIPALA

[vieras]

Kertooka pikaisesti mikä olisi hyvä välipala mulle. Olen töissä päiväkodissa ja lounas klo 11. Kotona illalla ruokaa saan vasta 17-18 aikaan riippuen työajoista. Nyt kun yritän pudottaa painoa pitäisi löytyä jokin hyvä välipala että ei söis koko jääkaappia ruuan laiton yhteydessä. Kiitos vinkeistä!

 

[tillero]

Rahkaa + marjoja tai hedelmiä =) Ja ruisleipää.. Tuli ekana mieleen..

 

[mie]

mäkin suosittelisin rasvaton rahka + sokeriton mehukeitto. Erittäin täyttävä ja jos pisteilet niin ainoastan 2 pistetta

 

[salaatti]

Minä taasen sanoisin että kunnon satsi salaattia ja vaikka yks reissumiehen puolikas tai kaks näkkäriä, ilman rasvoja tai leikkeleitä, eli juustolla ja kasviksilla.

Kyllä pärjää varmasti.

 

[puuro]

miten olisi edullinen ja helppo puuro? Kaurapuuro mikrossa tai pussipuuro vedenkeittimen avulla?

 

[näillä]

juomista ja leipä.hedelmiä ja jugurtti.