Hyviä vinkkejä niskajumiin/kipuun? Tuntuu ettei lääkkeet auta...

[auttakaa]

Niskat ollu jo pidempään jumissa, nyt eilisestä asti armoton kipu ja päätä ei pysty kunnolla kääntämään vasemmalle. Kääntyy kyllä mutta sattuuu.

Eilen otin 2x sirdalud 2mg + voltaren, ei mitään tehoa.

Tänään päivällä 1 x sirdalud 2mg + burana 800mg (en uskaltanut ottaa kahta sirdaludia, kun pitää lapsia hoitaa), ei apua kipuun...

Mitäköhän seuraavaks kokeilis... olisko jollain tietoa jostain hyvästä yhdistelmästä.

Itse mietin, pitäisikö yöksi ottaa tramal... mutta mikä särkylääke sen kanssa?

 

[Omat helpotukset]

Sauvakävely/uinti + hieronta ja burana.

 

["tiina"]

Viikon kuurina buranaa (max määrät) ja sirdaludia.. nukkumaan mennessä sirdaludia, väsyttää muuten
kevyttä kotihierontaa, keppijumppaa, jumppaa käsiä päivittäin.

 

[Mep]

Mitähän järkee on mättää lääkkeitä kasa naamaan? Hankkiudu osteopaatille, se aukaisee jumit hellävaraisesti.

 

[leijona76]

Mulla viimeksi auttoi kipulääkekuuri, kylmä, hieronta, hellä mutta jatkuva venytys jne...Pää ei kääntyny toiseen suuntaan juur ollenkaan. Ja jumppa. Venytin lihaksia tarkotuksella hitaasti sinne kipusuuntaan kunnes antoi periksi ja lopulta laukesi kokonaan. Jokapäivä täytys muistaa jumppaa ettei jumi uudelleen silleen. Relaksanttina on norflex ja norgesic, sirdalud ei tehoa mitenkään. Norflexia parina iltana yötä vasten ja johan helpottaa.

 

["tiina"]

Kipulääke poistaa tulehduksen jonka jälkeen jumppaamaan....