ihana fiilis laihiksesta =)

[jybis]

oon nyt neljättä päivää syöny puuro/mehukeitto/jogurtti pohjalta.
eilen kanasalaatin :saint:

hitis että tuntuu hyvältä kun ei oo syöny mitään nameja ym niin ei tuu aamullakaan sitä semmosta "pöhnää"

En olis uskonu että hullaannun kaurapuurosta näin paljoo

ja kaikille laihistelijoille,tuo valion ProFeel vadelma jogurtti on pirun hyvää, 68kalroia/annos (175g=2dl?)

vaaka näyttää +3kg lähtöpäivään vaikka oon liikunutkin :ashamed:

ja taustatiedoksi.raskaudessa tullu +20kiloa joita tiputtelen

 

[jybis]

eikö laihistelijoita paikalla?

 

[HeviäPRKLE]

Mie oon kans laihiksella.Syön kaikkea mitä ennenkin mutta kohtuudella.Viis kertaa syön päivässä.Ei tule nälkää ollenkaan ja paino putosi ekalla viikolla kaksi kiloa.
Musta se ProFeelin Mansikka-greippi on älyttömän hyvää!

 

[kissamamma]

Minäkin oon :wave: -3.1 kg kahdessa viikossa.

 

[Vieras]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

 

[jybis]

pitää kokeilla sitä mansikka-greippiä..jos ähän vaihtelis viikottain.
mä en voi käsittää tota puurojuttua,enne oon inhonnu kaurapuuroa nyt nyt iski
ajattelin että käyn kerran viikkoon vaa'alla ettei tosta punnitsemisesta tuu pakkomielle

 

[maatuska mahallaan]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

aivan! Liian sokerista. Kuituja lisää ja roimasti!

 

[kissamamma]

Kuluttakaa enemmän mitä syötte niin johan paino lähtee

 

[jybis]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

niino,oon ennenkin laiduttanu näillä ja hyvä tulos on tullu joka vielä pysy siihen asti kun tulin raskaaksi

 

[Vieras]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

niino,oon ennenkin laiduttanu näillä ja hyvä tulos on tullu joka vielä pysy siihen asti kun tulin raskaaksi

Pitkällä tähtäimellä ei hyvä, ja miksi taas laihdutat? Koska kaikki tulee takas super hyper vauhtia. Ei ole oikein sulla hanskassa miten laihdutetaan pysyvästi

 

[jybis]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

niino,oon ennenkin laiduttanu näillä ja hyvä tulos on tullu joka vielä pysy siihen asti kun tulin raskaaksi

Pitkällä tähtäimellä ei hyvä, ja miksi taas laihdutat? Koska kaikki tulee takas super hyper vauhtia. Ei ole oikein sulla hanskassa miten laihdutetaan pysyvästi

etkö ymmärtänyt lukemaasi?
3vuotta sitten laihdutin viimeksi,KUN RASKAUDUIN lähti paino nousuun.ja voi kuule on hanskassa

 

[Vieras]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

niino,oon ennenkin laiduttanu näillä ja hyvä tulos on tullu joka vielä pysy siihen asti kun tulin raskaaksi

Pitkällä tähtäimellä ei hyvä, ja miksi taas laihdutat? Koska kaikki tulee takas super hyper vauhtia. Ei ole oikein sulla hanskassa miten laihdutetaan pysyvästi

etkö ymmärtänyt lukemaasi?
3vuotta sitten laihdutin viimeksi,KUN RASKAUDUIN lähti paino nousuun.ja voi kuule on hanskassa

Selityksen makua. Ei todellakaan sulla ole hanskassa tolla ruokavaliolla laihdutus, ihan turha vänkätä

 

[jybis]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

niino,oon ennenkin laiduttanu näillä ja hyvä tulos on tullu joka vielä pysy siihen asti kun tulin raskaaksi

Pitkällä tähtäimellä ei hyvä, ja miksi taas laihdutat? Koska kaikki tulee takas super hyper vauhtia. Ei ole oikein sulla hanskassa miten laihdutetaan pysyvästi

etkö ymmärtänyt lukemaasi?
3vuotta sitten laihdutin viimeksi,KUN RASKAUDUIN lähti paino nousuun.ja voi kuule on hanskassa

Selityksen makua. Ei todellakaan sulla ole hanskassa tolla ruokavaliolla laihdutus, ihan turha vänkätä

eiköhän se riitä että tiedän itse laihtuvani tällä.ja sitäpaitsi tossa mustikkamehukaitossa on 8kaloria/100g,yllättäen sokeriton vaihtoehto elikkä siinä sulle "liikaa sokeria"

 

[Mamma-78]

Minä oon pisteillä ja syön samaa kuin aiemminkin, tietysti pienempiä annoksia, vähemmän rasvaa ja enemmän kasviksia. Yritän ajatella että en laihduta vaan opettelen syömään taas kohtuudella. Kyllä ne vaan tahtoo ne kovin rankat kuurit loppua ennen aikojaan, ainakin mulla. :ashamed: Ne on kans hyviä ne Profeelin jogurtit joissa on raejuustoa, paljon proteiinia. Toinen jota suosittelen on Easy body patukat, niistä tulee 2,5 pistettä, tepsii makean nälkään ja niissä kans paljon proteiinia, pitää nälän loitolla.

 

[Vieras]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

niino,oon ennenkin laiduttanu näillä ja hyvä tulos on tullu joka vielä pysy siihen asti kun tulin raskaaksi

Pitkällä tähtäimellä ei hyvä, ja miksi taas laihdutat? Koska kaikki tulee takas super hyper vauhtia. Ei ole oikein sulla hanskassa miten laihdutetaan pysyvästi

etkö ymmärtänyt lukemaasi?
3vuotta sitten laihdutin viimeksi,KUN RASKAUDUIN lähti paino nousuun.ja voi kuule on hanskassa

Selityksen makua. Ei todellakaan sulla ole hanskassa tolla ruokavaliolla laihdutus, ihan turha vänkätä

eiköhän se riitä että tiedän itse laihtuvani tällä.ja sitäpaitsi tossa mustikkamehukaitossa on 8kaloria/100g,yllättäen sokeriton vaihtoehto elikkä siinä sulle "liikaa sokeria"

Missä sun proteiinit sitten on, hyvät rasvat? Puurossako, mehukeittossa?

 

[laihduttaja]

hyvä lautasmalli on ku oot laihiksella et puolet salaattia, puolesta puolet kasviksia ja ne loput puolesta puolet proteiinia(esim liha, kana, kala, raejuusto ym) elikkä vähä hiilareita.tollasta syöt 2 päivässä ja aamupala, 2 välipalaa mukaan, väli palaks vaikka joku hedelmä tai jotain.

 

[jybis]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

niino,oon ennenkin laiduttanu näillä ja hyvä tulos on tullu joka vielä pysy siihen asti kun tulin raskaaksi

Pitkällä tähtäimellä ei hyvä, ja miksi taas laihdutat? Koska kaikki tulee takas super hyper vauhtia. Ei ole oikein sulla hanskassa miten laihdutetaan pysyvästi

etkö ymmärtänyt lukemaasi?
3vuotta sitten laihdutin viimeksi,KUN RASKAUDUIN lähti paino nousuun.ja voi kuule on hanskassa

Selityksen makua. Ei todellakaan sulla ole hanskassa tolla ruokavaliolla laihdutus, ihan turha vänkätä

eiköhän se riitä että tiedän itse laihtuvani tällä.ja sitäpaitsi tossa mustikkamehukaitossa on 8kaloria/100g,yllättäen sokeriton vaihtoehto elikkä siinä sulle "liikaa sokeria"

Missä sun proteiinit sitten on, hyvät rasvat? Puurossako, mehukeittossa?

hyvät rasvat esim. pähkinöissä ja proteiinit esim tosta kanasta..täähän on vasta 4.päivä hei

 

[Vieras]

Voi kuule jos tota menoo vaan syöt pelkkiä puuroja, mehukeittoja, jogurttia niin ihme kun tulee painoo lisää. Sun tarvii saada proteiinia, hyviä rasvoja. Jos tota menoo jatkat, liikut niin ne sun lihakset alkaa muuttumaan läskiksi

niino,oon ennenkin laiduttanu näillä ja hyvä tulos on tullu joka vielä pysy siihen asti kun tulin raskaaksi

Pitkällä tähtäimellä ei hyvä, ja miksi taas laihdutat? Koska kaikki tulee takas super hyper vauhtia. Ei ole oikein sulla hanskassa miten laihdutetaan pysyvästi

etkö ymmärtänyt lukemaasi?
3vuotta sitten laihdutin viimeksi,KUN RASKAUDUIN lähti paino nousuun.ja voi kuule on hanskassa

Selityksen makua. Ei todellakaan sulla ole hanskassa tolla ruokavaliolla laihdutus, ihan turha vänkätä

eiköhän se riitä että tiedän itse laihtuvani tällä.ja sitäpaitsi tossa mustikkamehukaitossa on 8kaloria/100g,yllättäen sokeriton vaihtoehto elikkä siinä sulle "liikaa sokeria"

Missä sun proteiinit sitten on, hyvät rasvat? Puurossako, mehukeittossa?

hyvät rasvat esim. pähkinöissä ja proteiinit esim tosta kanasta..täähän on vasta 4.päivä hei

Kannattais varmaan sun lopettaa liikunta kun et osaa syödä oikein

 

[HeviäPRKLE]

Minä oon pisteillä ja syön samaa kuin aiemminkin, tietysti pienempiä annoksia, vähemmän rasvaa ja enemmän kasviksia. Yritän ajatella että en laihduta vaan opettelen syömään taas kohtuudella. Kyllä ne vaan tahtoo ne kovin rankat kuurit loppua ennen aikojaan, ainakin mulla. :ashamed: Ne on kans hyviä ne Profeelin jogurtit joissa on raejuustoa, paljon proteiinia. Toinen jota suosittelen on Easy body patukat, niistä tulee 2,5 pistettä, tepsii makean nälkään ja niissä kans paljon proteiinia, pitää nälän loitolla.

Mulla ihan sama juttu.Elämäntaparemontti pitää tehdä ruokailun ja liikunnan suhteen. En halua luopua hyvästä ruoasta.Opettelen vaan syömään pienempiä annoksia ja enemmän kasviksia.

 

[mursuliini]

Keventäjis oon, mutta nyt mennyt vähä pyllylleen laihis ts. kevennys...
kun tuli muita asioita, jotka huolestuttaa ja murehdituttaa myös... :/