Imetys & laihdutus

[ähkyrä]

Onkos täällä kanssasisaria, jotka imettävät ja yrittävät päästä eroon raskauden jättämistä kiloista? Minä toivoisin kovasti pääseväni eroon ja yritänkin, neljästä jääneestä kilosta. Sit vielä toiset neljä olisi haaveena, mut ne sit imetyksen jälkeen. Vaan kuinka vähän uskaltaa syödä, ettei maidon tulo/laatu kärsi? Ruokahalu on minulla vallan valtaisa ja välillä välipalaa otankin sillä varjolla, että maitoa riittäisi :ashamed: . Huijaanko siis vain itseäni? . Ja nuo makeat herkut.... voi, voi. Synnytyksestä on nyt 3,5kk ja aloin nyt käymään kuntosalilla. Jos se toisi potkua vähän lisää ja saa samalla siinä omaa aikaakin =) .

 

[sähäkkä]

\

Onkos täällä kanssasisaria, jotka imettävät ja yrittävät päästä eroon raskauden jättämistä kiloista? Minä toivoisin kovasti pääseväni eroon ja yritänkin, neljästä jääneestä kilosta. Sit vielä toiset neljä olisi haaveena, mut ne sit imetyksen jälkeen. Vaan kuinka vähän uskaltaa syödä, ettei maidon tulo/laatu kärsi? Ruokahalu on minulla vallan valtaisa ja välillä välipalaa otankin sillä varjolla, että maitoa riittäisi :ashamed: . Huijaanko siis vain itseäni? . Ja nuo makeat herkut.... voi, voi. Synnytyksestä on nyt 3,5kk ja aloin nyt käymään kuntosalilla. Jos se toisi potkua vähän lisää ja saa samalla siinä omaa aikaakin =) .

Minä en enää imetä,mutta aloitin painonvartijat kun imetin.Suositus että kun vauva on 4kk niin voi liittyä paikkareihin.Jos on pelkällä rintaruualaa niin saa 10 lisäpistettä ja jos antaa kiinteitä niin sitten 5 lisäpistettä tulee.Ei mulla ainakaan maidontulo kärsinyt,päinvastoin. =)

 

[rouva80]

Itsellä ei ole kokemusta, mutta ei kai se voi pahasta olla, jos terveellisesti syö. Siis kaikki makeat ja suolaiset herkut kun ruokavaliosta kärsii ja jättää "ns" kotiruuan ruokavalioon.
Ja sitä liikuntaa