joka aamu alkaa buranalla, auttakaa..

[burana]

Siis mikä auttas.. joka ikinen aamu nousen ylös niin niskoissa kamala kipu ja aamu alkaa nykyään buranalla, joka aamu.. niska ja osa selästä on täysin jumissa ja kipeet.. eikä oo miestä auttamassa ei.. kannan lapsia paljon, mutten voi sitä lopettaa =( mut ei tää voi näin jatkuakkaan, että joka perkeleen aamu otan 2 buranaa, että pystyn liikkua.

 

[Minnie]

Oletko jo koittanut käydä säännöllisesti hierojalla? Venyttele niskoja ja esimerkiksi keppijumppa on niskojen liikkuvuudelle tosi hyvää.
Vaihda tyyny sellaseen kovaan anatomiseen.

 

[oih]

Ota Ibumaxia, tulee halvemmaksi. Mä aloitan joka aamun 800 mg:lla Ibumaxia, ihan samasta syystä.

 

[alli]

jumpatkaa!!!! itsellä sama vaiva,mutta kun otatte sen rohdon niin alatte vähän jumppaamaan,niin joku päivä ei pakosti sitten enään särekään..lääkkeen vaikutuksessa pystyy jumppaamaan jos kovin kipeät muuten

 

[Juu]

Mulla loppu niskavaivat kun aloin käydä salilla. Hartiat, selkä ja niskat ja kädet kovaan kuntoon niin ei tuu jumeja lasten kantelusta.

 

[Ego]

Sulla kohta reikä mahassa noista buranoista . Mulla on ongelmana niskat ja hartiaseutu ja aheuttaa ongelmii aika lailla. Päänsärky on niistä pahin. Sitten jos jymähtää kunnolla niin huimausta aika lailla.
Lekurille meet, voisivat kuvauttaa sun niskat (Ei kyllä ensisijainen), saat takuula fysioterapeutille ajan, voit sada lääkkeet jotka laukasee noita jännitysniskoi ja kunnon särkylääkkeet....Ja sieltä fysioter. saat takuula kotiin ohjeita miten jumpata niskoi.
Hyvällä tuurilla (jos mukava lekuri etc) ne määräisi sut kuvaukseen...Kattois onko kulumia.
Mut näillä alkuun ainakin. Ja itehän mä joudun venyttelee joka pv aamuin illoin niskoi....ja hierontaakin pitäs mennä mutta en oo saanu aikaseksi. :ashamed: .
Ai juuh..ja osta KUNNON tyyny!!!!!Se on kaiken a.o.

 

[M Y R K K Y]

Katkaise buranakierre taikka saat siihen rinnalle särkylääkepäänsäryn..Se vasta hirvee on.Kokemusta löytyy!
:wave:

Osta paikallisesti laitettaaa kipugeeliä ja venyyttele sekä jumppaa niskoja.
Osta kipukoukku niin sillä saat hyvin lavoista kipeitä kohtia paineltua.

Laita kylmäpussi ennemmin kuin napsit buranaa.

Mutta varoituksen sananen tuosta särkylääkerumbasta...

 

[miksei ihmiset tajua]

L-I-I-K-U-N-T-A!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[Jaanuska]

paljon painaa myös millainen tyyny ja patja sulla on, sekä liikunta ja hieronta voisi tehdä hyvää..

 

[Ego]

L-I-I-K-U-N-T-A!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ite en ees hoksinut tuota...mulla oli sauvakävelyä paljon yhessä vaiheessa...nyt niinku jäänyt :ashamed:

 

[g]

Ethän narskuttele hampaita yöllä? Sekin tekee päänsäryn. Ja sitten sanon samaa kuin muutkin eli liikuntaa!

 

[hgf]

UUSI TYYNY!

 

[jaa]

No eihän nuo itsestäänselvyydet (liikunta, hieronta, jumpaaminen, tyyny) tosiaan mitenkään niskaoireisille voi tulla mieleen.

 

[vieras]

No eihän nuo itsestäänselvyydet (liikunta, hieronta, jumpaaminen, tyyny) tosiaan mitenkään niskaoireisille voi tulla mieleen.

itseasiassa ne ei lähellekään kaikille tule mieleen.