juoksuharrastus ja raskaus?

[tyttöjen äiti]

Onko muita äitejä, jotka harrastaa pitkän matkan juoksua??? Haluaisin jatkaa juoksuharrastusta myös raskausaikana. Onko täällä ketään, joka olisi harrastanut juoksua raskausaikana? Missähän vaiheessa raskautta se on hyvä lopettaa??? Osaisko joku neuvoa.

 

[Madicken04]

En tiedä mutta työkaveri juoksi 2kk ennen laskettua aikaa 10km juoksutapahtumassa ajan 56min...

 

[huhuu]

kysy neuvolasta, siellä ammattilaiset tietää parhaiten

 

[auts]

niin kauan voi juosta kun itsestö tuntuu hyvälle

 

[tyttöjen äiti]

mulla on aika supistusherkkä kohtu (siis aijemmissa raskauksissa todettu). Uskoisin kuitenkin, että puoleenväliin voi juosta. Sit vois vaik jatkaa kävelynä ja uintina....En halua, että kunto repsahtaa kuten edellisellä kerralla. Kiitos vastauksista!!

 

[Soraya]

Juu niin kauan voi jatkaa omaa aikaisemmin aloitettua harrastustaan, kuin hyvältä tuntuu. Sitten kun juoksu ei enää tunnu hyvältä, siirryt kävelyyn ja muihin kevyempiin lajeihin, joissa ei tärähtele. En usko, että kuntosi repsahtaa, vaikket voisi juostakaan. Kävely ja sauvakävely, kotona kevyt jumppa ja käsipainot varmasti auttavat (ja se uinti). Itse tanssin itämaista tanssia ja käyn kuntosalilla + kävelen.