K/B-komposti

[vierailija]

Missä on K:n ruotsalainen koira?

 

[vierailija]

Mä rakastan Kta ja Kkta. Onpa tosi synkkä ajatus, jos ei Kk lähde enää ulkomaanrundille. Pelkkä keikkakuvaajahan hän ei selvästi ole, satunnaisesti ja harvoin vaan laittaa jonkun klipin stooriin.

Hän on palkattu tuottamaan K:n keikoista somemateriaalia. Ei tietenkään postaile omaan someensa niistä samalla tavalla. Perus kauraa että isommilla starboilla on oma kuvaaja.

 

[vierailija]

Hän on palkattu tuottamaan K:n keikoista somemateriaalia. Ei tietenkään postaile omaan someensa niistä samalla tavalla. Perus kauraa että isommilla starboilla on oma kuvaaja.

Taas joku tietämätön pätee.

 

[vierailija]

Hän on palkattu tuottamaan K:n keikoista somemateriaalia. Ei tietenkään postaile omaan someensa niistä samalla tavalla. Perus kauraa että isommilla starboilla on oma kuvaaja.

No ei omaan someensa tietenkään postaa mutta kun ei edes Käärijä postaa someensa, Miken ovat varsinaiset postaukset. Ja ihan satunnaisia lyhyitä herutuksia KK:lta. Ehkä 0,1% Kaikesta

 

[vierailija]

On kk:lla varmaan muitakin työjuttuja. Saattas hyvinkin olla että kiertäminen oli nyt tässä/ myöhemmin julkaistaan joku dokkari tms. Sitten vielä jokin "taideprojekti-collab" luultavasti K teräsmiehenä tms, vihjeiden perusteella

 

[vierailija]

Tuo Mika Persin on muutfn B:n kanssa naimanaamat. Aivan identtiset hampaat ja suu. Hyvä pari olisi

 

[vierailija]

Eiku MILA!!!!

 

[vierailija]

Huomenta!

@kpkedx Instagramissa

0 likes, 0 comments - kpkedx August 5, 2026

www.instagram.com

 

[vierailija]

Pakko tulla kommentoimaan, että se löytämäni sivusto kilokalori.net on todella, todella hyvä ja toimiva painonpudotukseen! Tai ihan vain siihen, jos haluaa tutkia, miten terveellisesti sitä oikein syö.
Olen nyt viikon ajan laittanut sinne kaikki syömiseni ja saanut ekaa kertaa aikuisiällä (25+) painoa putoamaan ihan tavallisella ruokavaliolla! (Eli karppaamalla sain aiemmin, mutta en suosi sitä enää).
Ja siis en kyllä ole mikään ikuisuuslaihduttelija, käytännössä tämä on minun ehkä viides painonpudotusrupeamani ikinä ja oon 53.
Paino putosi viikossa 1,4 kiloa, kun tavoitetahti oli 0,5 kiloa viikossa!
Yksi haaste onkin, etten oikein tiedä, paljonko mun normaali päiväkulutus on ja se tuli ehkä säädettyä liian pienelle, eli "saisin" ehkä syödä vähän enemmänkin. Tai sitten tuossa on mukana nesteitä, joita varmaan poistuu aina kaiken laihduttamisen alussa.
Syön noin 1300 kcal päivässä, joka on tosi vähän. Nälkää en ole kuitenkaan tuntenut, kun mulla on sattumoisin eräs lääkekuuri menossa, jossa "haittavaikutuksena" on näläntunteen katoaminen. Hankalaa tulee olemaan sitten, kun se päättyy.

Proteiinin saannissa on ollut haasteita. Se on ollut vain noin 65% tarpeeseen nähden. Mietin vakavissani proteiinijauheen ostamista. Yllärinä esim. taas kuidun määrä on ollut optimaalinen, samoin monet vitamiinit.
Mutta muuten ei valittamista, ihan mahtava sivusto toi kilokalori.net! Sen kanssa aina iltaisin neuvottelen, mitä vikaksi söisin! (Eli tsekkaan, mistä on päivän mittaan jäänyt pahiten puutetta ja koitan sitten ottaa iltapalalle sitä
Esim. protskua puuttuu -> maitoa, C-vitamiinia puuttuu -> kiivi jne

 

[vierailija]

Pakko tulla kommentoimaan, että se löytämäni sivusto kilokalori.net on todella, todella hyvä ja toimiva painonpudotukseen! Tai ihan vain siihen, jos haluaa tutkia, miten terveellisesti sitä oikein syö.
Olen nyt viikon ajan laittanut sinne kaikki syömiseni ja saanut ekaa kertaa aikuisiällä (25+) painoa putoamaan ihan tavallisella ruokavaliolla! (Eli karppaamalla sain aiemmin, mutta en suosi sitä enää).
Ja siis en kyllä ole mikään ikuisuuslaihduttelija, käytännössä tämä on minun ehkä viides painonpudotusrupeamani ikinä ja oon 53.
Paino putosi viikossa 1,4 kiloa, kun tavoitetahti oli 0,5 kiloa viikossa!
Yksi haaste onkin, etten oikein tiedä, paljonko mun normaali päiväkulutus on ja se tuli ehkä säädettyä liian pienelle, eli "saisin" ehkä syödä vähän enemmänkin. Tai sitten tuossa on mukana nesteitä, joita varmaan poistuu aina kaiken laihduttamisen alussa.
Syön noin 1300 kcal päivässä, joka on tosi vähän. Nälkää en ole kuitenkaan tuntenut, kun mulla on sattumoisin eräs lääkekuuri menossa, jossa "haittavaikutuksena" on näläntunteen katoaminen. Hankalaa tulee olemaan sitten, kun se päättyy.

Proteiinin saannissa on ollut haasteita. Se on ollut vain noin 65% tarpeeseen nähden. Mietin vakavissani proteiinijauheen ostamista. Yllärinä esim. taas kuidun määrä on ollut optimaalinen, samoin monet vitamiinit.
Mutta muuten ei valittamista, ihan mahtava sivusto toi kilokalori.net! Sen kanssa aina iltaisin neuvottelen, mitä vikaksi söisin! (Eli tsekkaan, mistä on päivän mittaan jäänyt pahiten puutetta ja koitan sitten ottaa iltapalalle sitä
Esim. protskua puuttuu -> maitoa, C-vitamiinia puuttuu -> kiivi jne

Kattaakohan toi 1300 kcal ees peruselintoiminnat, no varmaan oot sit laskenut tämän tai olet lyhyt?

 

[vierailija]

Syömishäiriöpäiväkirjat.

 

[vierailija]

Syömishäiriöpäiväkirjat.

Ei vaikuta siltä kylläkään että.

 

[vierailija]

Yhtäaikainen maidonjuonti saattaa estää ne kiivin vitamiinien imeytymisen, ainakin ite otan eri aikaan c-vit. ja rautaa kuin maidon.

 

[vierailija]

Syömishäiriöpäiväkirjat.

Taas

 

[vierailija]

Yhtäaikainen maidonjuonti saattaa estää ne kiivin vitamiinien imeytymisen, ainakin ite otan eri aikaan c-vit. ja rautaa kuin maidon.

Mutta sikäli varmaan itekin pitäis alkaa laskea noita, koska painohan ei ole pudonnut enää. En vaan ole harrastanut mitään laskemisia, oma arvio ainoastaan et syön jotain 1500 kcal per päivä.

 

[vierailija]

Taas

Miten niin taas, kun ne on eri ihmisiltä?

 

[vierailija]

Eiku MILA!!!!

Hohhoijaa, nää ainaiset paritukset, kaikkien kanssa keitä kuvissa näkyy.

 

[vierailija]

Hohhoijaa, nää ainaiset paritukset, kaikkien kanssa keitä kuvissa näkyy.

Milalla ja Bojanilla on naimahymyt.

 

[vierailija]

Milalla ja Bojanilla on naimahymyt.

Onko samanlaiset rakkaushymyt Löytyykö yhteinen p*erunhaisteluilmekin❤

 

[vierailija]

Milalla ja Bojanilla on naimahymyt.

Ja ystäviä ei saisi olla, kaippa ne ois jo tässä vaiheessa huomannut tämän.

 

[vierailija]

Ja ystäviä ei saisi olla, kaippa ne ois jo tässä vaiheessa huomannut tämän.

Jos eivät ole sattuneet ikinä kumpikin olemaan samaa aikaa sinkkuja.

 

[vierailija]

Jos eivät ole sattuneet ikinä kumpikin olemaan samaa aikaa sinkkuja.

Älä jaksa, ei minusta taas yhtään sopiva ”pari”

 

[vierailija]

Älä jaksa, ei minusta taas yhtään sopiva ”pari”

Bojan ja Tauski ois niin.