K/B-komposti

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Katso sieltä kilokalori.netistä. On tosi hyvä tuommoisiin.
No en minä sitä niin paljon tajua tai siis toi kai sit vaatisi syöttää kaikki päivän syömiset, että jonkun kokonaiskuvan saisi. Nyt äskön tossa vasta laskin ton arvionkin tuolla et mikä oma kokonaiskulutus olisi, mutta sekin et pitäisi tietää mitä laittaa tohon kevyt vai kohtalainen juttuun, kun työ on periaatteessa aika kevyt, mutta sit taas liikun enempi kuin kaksi kertaa viikossa. Kevyellä kulutuksella toi arvio noin 1700 kcal ja kohtalaisella noin 1900 kcal (tästä sit pitäisi vähentää se 300-500 kcal, että laihtuu) Tosi matalat kalorit sit ainakin, jos tosta 1700 kcal vähentää -500 = saisi syödä vain 1200 kcal päivässä. Ja minä oon luullu et toi on liian vähän. En ole tämmöisiä laskemisia juuri harrastellut, vaan mennyt mutulla.
 
Miksi hän näyttäisi Dz-paskiaiselle yhtään, miltä tuntuu. Ja siis turha itkeä blokista, joko Dz:n kaverit vakoilee sitä tai Dz itse (eri tililtä).
Ja ellei, niin tuo on varautumista siihen silti.
Tais pikkupojalla nousta vähän päähän, kun sai sen tason naiselta huomiota. Ei vaan tajunnut, että oli pelkkä leikkikalu. Dz vähän muut suunnitelmat kuin jämähtää johonkin pikkuartistiin😁
 

Yhteistyössä