kaloreita minäkin kysyn!

[kyselijä]

Olen pisteillyt jo yli 10kg pois joskus aikanaan.. Olisin ihan mielenkiinnosta kysynyt että paljonko on kaloreita seuraavanlaisessa ruoassa/annoksessa

tummaa nuudelia noin 1.5dl
hapanimeläkastike, noin 0.5dl
kesäkurpitsaa, paprikaa, sipulia, valkosipulia, herkkusieniä
kanasuikaleita noin 1dl

Osaisiko joku suurinpiirtein arvioida tämän kalorimäärän?

 

[.]

Tummat nuudelit 150 g 200 kcal (paljonko painaa 1,5 dl?)
Hapanimeläsoosi 50-90 kcal merkistä riippuen
Kasvikset vähän, vaikka 30 kcal
Kanasuikaleet 100 g 120 kcal merkistä riippuen

Ts. jotain 400 kcal.

 

[mama]

Liity ilmaiseen kiloklubiin niin pysyt selvillä päivittäisestä kalorisaannistasi