V
"vieras"
Vieras
Onko täällä ketään, jotka käyttäisivät kirkasvalolamppua säännöllisesti? Oletteko kokeneet että se auttaisi masennusoireisiin ja alakuloisuuteen? Oon miettinyt semmoisen hommaamista, syksyn pimennyttyä musta on tullut taas ihan eri ihminen eikä mitenkään positiivisessa mielessä. Tekis mieli vaan itkeskellä koko ajan eikä mielessä liiku oikein mitään positiivista. Liikunnan ja seksin jälkeen on hetken hyvä olla, muuten sit taas enimmäkseen paha. Kesällä olo ja mieliala on aina paljon parempi, semmoinen normaali.
Totahan pitäisi kai käyttää vähintään se puoli tuntia päivässä? Miten te työssäkäyvät ootte saaneet aamuunne ympättyä tuon kirkasvalon käytön? Mun aamut on sitä että nousen puoli tuntia ennen bussin lähtöä, paikallaan olen ehkä 5-10 min joka multa menee aamupalan syömiseen. Tuntuu jokseenkin haasteelliselta että pitäis herätä puoli tuntia - tunti vielä nykyistäkin aikaisemmin pelkästään istuskelemaan valon ääreen, siinä kun pitää viettää aikaa katkotta sen välittömässä läheisyydessä, niin eipä siinä oikein mitään aamutoimia tai mitään muutakaan hyödyllistä pysty tekemään. Mun aamuuni ei siis todellakaan kuulu mitään kiireetöntä lehdenlukua, ei edes tule mitään lehtiä luettavaksi. Työmatka vie aikaa, joten joudun heräämään kamalan aikaisin jo muutenkin, vaikea saada nukuttua tarpeeksi kun ei ihan kymmeneltä joka ilta malttaisi mennä petiin.
Jotain ois kuitenkin pakko keksiä.
Totahan pitäisi kai käyttää vähintään se puoli tuntia päivässä? Miten te työssäkäyvät ootte saaneet aamuunne ympättyä tuon kirkasvalon käytön? Mun aamut on sitä että nousen puoli tuntia ennen bussin lähtöä, paikallaan olen ehkä 5-10 min joka multa menee aamupalan syömiseen. Tuntuu jokseenkin haasteelliselta että pitäis herätä puoli tuntia - tunti vielä nykyistäkin aikaisemmin pelkästään istuskelemaan valon ääreen, siinä kun pitää viettää aikaa katkotta sen välittömässä läheisyydessä, niin eipä siinä oikein mitään aamutoimia tai mitään muutakaan hyödyllistä pysty tekemään. Mun aamuuni ei siis todellakaan kuulu mitään kiireetöntä lehdenlukua, ei edes tule mitään lehtiä luettavaksi. Työmatka vie aikaa, joten joudun heräämään kamalan aikaisin jo muutenkin, vaikea saada nukuttua tarpeeksi kun ei ihan kymmeneltä joka ilta malttaisi mennä petiin.
Jotain ois kuitenkin pakko keksiä.
