Kropan kiinteytys kotikonstein?

[pömppis]

Olen normaalipainoinen, mutta ärsyttää tälläinen "löllökroppa" . Synnytyksestä 1,5v ja sen jälkeen maha on jäänyt pömpöksi, ihan kuin olisi vieläkin puolessa välissä raskautta. Olen tosi lyhyt ja näyttää _järkyttävältä_ kun maha pömpöttää ja kauheet jenkkakahvat pursuaa housuista

Vieroksun kuntosaleja, joten onko mahdollista saada jotain apua tähän onkelmaan kotikonstein? Kiitos vinkeistä jo etukäteen!

 

[Muru]

Gymstick on ihan asiallinen väline, voi tehdä kaikkia liikkeitä mitä kuntosalillakin ja mahtuu pieneen tilaan. Ja myös jumppapallo on kiva kapistus!

 

[cl]

Minä lainasin tehokiinteytys-kirjan jossa on 12 viikon kunto-ohjelma kiinetytymiseen. Mukana ohheet sekä kotona että salilla tehtävään lihaskunto-ohjelmaan. Eilen aloitin ohjelman noudattamisen joten kokemuksia en sen kummemmin osaa vielä kertoa.