kumpi ois tehokkaampaa,sauvakävely vai vaunukävely???

[Fantsu]

Siis jos kummassakin kävelis sen 8km/h, niin kumpikohan ois tehokkaampi vaihtoehto???
Sauvoilla olen käynyt metsässä kävelemässä aika tasata maastoa ja nyt aattelin et oisko tuo rattaitten työntely muksu kyydissä tehokkaampaa ku ois ylä- jaa lamäkeä???
ooteko samaa mieltä????

Paljon muuten sais tehä vatsalihaksia päivässä että tulokset näkyis ja kuinka pian näkyis???
Nyt oon tehny päivässä 2 x 200 liikettä ja hiukan alkaa jo jotain näkyä (oon tehny 1kk)
Mulla ei oo ikinä ollu näin kovaa kesä-kuntoon-fiilistä B)

 

[OneStepCloser]

No mun mielestä se rattaiden työntely on tehokkaampaa, mut en sit tiiä

 

[OneStepCloser]

tietäskö joku tohon oikean vastauksen..?

 

[Rinkeli-Martta]

Veikkaisin, että sauvakävely on tehokkaampaa, mutta ei niissä kai suuria eroja ole. Sauvakävely on hartioille hyväksi, koska vauvan nostelu ja vaunujen työntäminen rasittavat hartioita ja luovat jännitystä hartialihaksiin.

 

[sähläri]

no ainaskin tuntuu kun tuplia työntelee,niin vatsalihaksetkin saa ekstra jumppaa etenkin ylämäessä
oikeesta vastauksesta en tiiä

 

[hakunamatata]

luulenpa, että rattaiden työntäminen on raskaanpaa..

 

[hmmm]

Osta sykemittari, niin tiedät. Mielestäni tehokkaampaa on oikeanlainen sauvakävely, koska siinä liikkuu yläraajat tehokkaasti.

 

[chrissy]

Mielestäni tehokkaampaa on oikeanlainen sauvakävely, koska siinä liikkuu yläraajat tehokkaasti.

peesi!