Laihdunko, jos jätän maidon pois?

[sanns]

Mun tulee juotua maitoa päivässä varmaan litra... käytämme ykkösmaitoa eli siinä on kaloreita 42 per 100 g... tulisko siitä joku 500 kaloria. Sit jos miettii mitä kaikkee ylimääräistä tulee syötyä, kun ottaa maitoa.... muutama nakki tms turhaa.
Saan varaan jugurtista, raejuustosta ja kahvimaidosta tarvitsemano kalsiumin...

 

[vieras]

Laihdut. Siis jos juot sen maidon tilalla vettä, etkä mitään kaloripitoisia mehuja tai limppareita.

 

[joopas]

jos syöt valmiiksi maustettuja (=sokeroituja) jugurtteja, ne pois jättämällä taitaisit laihtua enemmän.

 

[-Jonttu-]

Me vaihdettiin joskus kevytmaito rasvattomaan, eikä näkynyt missään, vaikka meillä menee maitoa 60 l kuukaudessa.

 

[Ennariina]

Kyllä minunkin mielestä pitäisi tehdä ruokavalion kannalta jotain muutakin kun vaan pelkkä maito pois. Nimittäin jos on tarve laihduttaa.

 

[kaveri]

Ei sun edes tartte laihtua. Oot ihan ok tollasena.

 

[vieras]

mä vaihdoin kevyt maidon rasvattomaan ja heti putos 3-4 kiloo,et vissiin ihan tapauskohtasta.

 

[ggg]

Me vaihdettiin joskus kevytmaito rasvattomaan, eikä näkynyt missään, vaikka meillä menee maitoa 60 l kuukaudessa.

Ei noissa maidoissa iso ero olekkaan kaloreissa.

 

[Rinoa]

laihdut ehkä, koska juomastasi maidosta saat jo 7.5 pistettä painonvartijoiden mukaan, mikä vastaa varmaan jotain 400-500 kaloria, eli vähän niinku söisit namipussin joka päivä..

 

[Jehnny Tightlips]

Me vaihdettiin joskus kevytmaito rasvattomaan, eikä näkynyt missään, vaikka meillä menee maitoa 60 l kuukaudessa.

Ei noissa maidoissa iso ero olekkaan kaloreissa.

Jos maidon vaihtaa veteen eikä tilalle oikeasti tule mitään muuta, niin kyllähän sillä teoriassa pitäisi laihtua. Tuo rasvaton maito on kyseenalaista naisen hedelmällisyydelle, etten siitä innostuisi.

 

[merenneitonen]

Maito edesauttaa laihduttamista.
Jospa vaan vähennät maidon juomista.

 

[utelias]

Me vaihdettiin joskus kevytmaito rasvattomaan, eikä näkynyt missään, vaikka meillä menee maitoa 60 l kuukaudessa.

Ei noissa maidoissa iso ero olekkaan kaloreissa.

Jos maidon vaihtaa veteen eikä tilalle oikeasti tule mitään muuta, niin kyllähän sillä teoriassa pitäisi laihtua. Tuo rasvaton maito on kyseenalaista naisen hedelmällisyydelle, etten siitä innostuisi.

Kyseenalaiasta...?

 

[leijona76]

Mun tulee juotua maitoa päivässä varmaan litra... käytämme ykkösmaitoa eli siinä on kaloreita 42 per 100 g... tulisko siitä joku 500 kaloria. Sit jos miettii mitä kaikkee ylimääräistä tulee syötyä, kun ottaa maitoa.... muutama nakki tms turhaa.
Saan varaan jugurtista, raejuustosta ja kahvimaidosta tarvitsemano kalsiumin...

Eli syypää ei oo maito vaan nakit jne lisäkkeet.

 

[mun muru]

Et välttämättä koska sun elimistö on tottunut siihen tiettyyn määrään sokeria päivässä ( mitä maidossakin on ) ja saatat huomaamatta ottaa maidon korvikkeeksi vaikka enemmän ruokaa tai enemmän karkkia tms. Ihan huomaamattasi.

Jos jätät maidon pois niin varmista kuukauden ajan että elimistösi kerkeää tottua vähempään määrään sokeria. Eli alkuun sinun saattaa tehdä enemmän mieli syödä tms.

 

[Jehnny Tightlips]

Me vaihdettiin joskus kevytmaito rasvattomaan, eikä näkynyt missään, vaikka meillä menee maitoa 60 l kuukaudessa.

Ei noissa maidoissa iso ero olekkaan kaloreissa.

Jos maidon vaihtaa veteen eikä tilalle oikeasti tule mitään muuta, niin kyllähän sillä teoriassa pitäisi laihtua. Tuo rasvaton maito on kyseenalaista naisen hedelmällisyydelle, etten siitä innostuisi.

Kyseenalaiasta...?

http://www.medicalnewstoday.com/articles/64192.php

 

[tut]

Me vaihdettiin joskus kevytmaito rasvattomaan, eikä näkynyt missään, vaikka meillä menee maitoa 60 l kuukaudessa.

Ei noissa maidoissa iso ero olekkaan kaloreissa.

Jos maidon vaihtaa veteen eikä tilalle oikeasti tule mitään muuta, niin kyllähän sillä teoriassa pitäisi laihtua. Tuo rasvaton maito on kyseenalaista naisen hedelmällisyydelle, etten siitä innostuisi.

Rasvaton maito ei ole sen kys.alaisempaa naisen hedelmällisyydelle kuin veteenkään vaihtaminen.

On totta, että EHKÄ niillä hedelmällisyys parempi jotka käyttävät RASVAISIA maitotuotteita. Se ei tarkoita, että rasvaton maito olisi haitallista hedelmällisyydelle. Lähinnä tuo VOI tarkoittaa, että sitä rasvaakin kannattaa todella saada eikä dieetillä vetää koko elämäänsä tinkien kaiken rasvan veke.

 

[Meritähti]

Jos vaihdat veteen sen etkä lisää mitään niin kyllä.

 

[Jehnny Tightlips]

Rasvaton maito ei ole sen kys.alaisempaa naisen hedelmällisyydelle kuin veteenkään vaihtaminen.

On totta, että EHKÄ niillä hedelmällisyys parempi jotka käyttävät RASVAISIA maitotuotteita. Se ei tarkoita, että rasvaton maito olisi haitallista hedelmällisyydelle. Lähinnä tuo VOI tarkoittaa, että sitä rasvaakin kannattaa todella saada eikä dieetillä vetää koko elämäänsä tinkien kaiken rasvan veke.

Okei, ulkomuistista ajattelin että tuollainenkin tutkimus oli ollut, enkä lukenut kokonaan lehtijuttua; he eivät, toisin kuin muistin näköjään muuttaneetkaan naisten ruokavalioita vaan tutkivat olemassaolevia. Sikäli olet oikeassa. Joskin ei ole myöskään täysin selvää, että mitään syy-yhteyttä ei olisi.

 

[Gwendolyne]

Kalsium auttaa laihduttamisessa.

 

[tut]

Rasvaton maito ei ole sen kys.alaisempaa naisen hedelmällisyydelle kuin veteenkään vaihtaminen.

On totta, että EHKÄ niillä hedelmällisyys parempi jotka käyttävät RASVAISIA maitotuotteita. Se ei tarkoita, että rasvaton maito olisi haitallista hedelmällisyydelle. Lähinnä tuo VOI tarkoittaa, että sitä rasvaakin kannattaa todella saada eikä dieetillä vetää koko elämäänsä tinkien kaiken rasvan veke.

Okei, ulkomuistista ajattelin että tuollainenkin tutkimus oli ollut, enkä lukenut kokonaan lehtijuttua; he eivät, toisin kuin muistin näköjään muuttaneetkaan naisten ruokavalioita vaan tutkivat olemassaolevia. Sikäli olet oikeassa. Joskin ei ole myöskään täysin selvää, että mitään syy-yhteyttä ei olisi.

Tutkimuksia aina suuntaan ja toiseen.
Siinä nyt lähinnä pääteltiin, että EHKÄ niiden naisten munasarjat toimii paremmin, jotka käyttävät mm. jäätelöä.
Sitten taas niukkarasvaisilla olisi EHKÄ enemmän häiriöitä munasarjoissa.

Niin, ehkä on yhteys mutta tuskin on.
Käsittääkseni ne jotka syövät sekä rasvaisia että rasvattomia eivät kärsi häiriöistä muita useammin.

Yhteyshän voi olla muuhunkin... ehkä vähärasvaisella dieetilla olevat urheilevat enemmän ja muutenkin laihduttelevat. Sehän on aina tiedetty, ettei liika liikunta ja laihdutus, rasvan karsinta tee hyvää hedelmällisyydelle.

Eli alipaino ym. haitallista mutta sitten taas niin on kyllä ylipainokin eli ne, jotka syövät todella paljon rasvaa.

Eipä tuosta tutkimuksesta tule MIELESTÄNI muuta ilmi kuin että kultainen keskitie on hyvä... Ei liikaa rasvaa muttei karsita todellakaan poiskaan koska tarviihan elimistö sitä, hyvää rasvaa ja ns. huonoakin.

 

[kui]

Me vaihdettiin joskus kevytmaito rasvattomaan, eikä näkynyt missään, vaikka meillä menee maitoa 60 l kuukaudessa.

meil menee 30 litraa vko