Laittakaapa vähähiilarisia ruokia!

[vieras]

jos kokeilis vaihteeksi tota dieettiä

Onko jotain sellaisia ruokia, joissa ei ole ollenkaan hiilihydraatteja?
Ja jos joku tietäisi nettisivua, jossa olisi jonkilaista listaa noista ruoista, niin olisin erittäin kiitollinen!

 

[Malviina]

karppaus sivuilla, en osaa linkittää

 

[mantu]

Tomaatti, salaatti, kurkku. Aika vähän on maustamattomassa jugurtissa, kermaviilissä, maitorahkassa. Pinaattikeitto, kasvissosekeitto ilman perunaa.

 

[M]

liha, kananmunat, pähkinät,

 

[Piparjuuri]

http://www.karppaus.info/forum/viewforum.php?f=2&sid=c758fc05c28362596733c741751234e3 ja http://karppaus.info/resepti/

Sen verran täytyy sanoa, että ennen aloittamista karppaukseen kannattaa perehtyä hieman enemmän eikä vain vaihteeksi kokeilla. Karppaus.infon sivuilta löytyy hyvin tietoa, mutta suosittelen lukemaan myös jonkin aisaa käsittelevän kirjan.

Hyvä aloituspaketti löytyy täältä http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ohje:Karppausopas ja ateriamatriisista http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Ateriamatriisi saat käsitystä mitä "voi" syödä.

 

[SuloinenMyrkynkeittäjä]

Raejuusto ja tonnikala vedessä on boddaajien ruokaa = proteiinia.
:x

 

[mais ku]

http://karppaus.info/ tuolta lisätietoa, kannattaa vaikka rekisteröityä, niin voi esittää kysymyksiäkin. Mutta paaaljon on jo valmista tietoa sivuilla.

 

[mais ku]

Pähkinöissä on hiilareita aika paljon, joten ei niitä kannata ensisijaisena ravintona ollenkaan ajatella, mutta muuten kyllä terveellisiä.

 

[hassu]

kanawokkia kasviksilla!

 

[Piparjuuri]

Pähkinöissä on hiilareita aika paljon, joten ei niitä kannata ensisijaisena ravintona ollenkaan ajatella, mutta muuten kyllä terveellisiä.

Ei ole, kun valitsee oikeat pähkinät:
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=375&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=376&lang=fi

 

[M]

Pähkinöissä on hiilareita aika paljon, joten ei niitä kannata ensisijaisena ravintona ollenkaan ajatella, mutta muuten kyllä terveellisiä.

Ei muuten oo.. Rasvaa on kyllä...