Toggle sidebar

Läskin sulattajat viikko 3

Vastaa
T

terapian tarpeessa

Aktiivinen jäsen
22.02.2008
3 243
0
36
ALFABET........167cm.....LP 77kg..........UUSI

AnniHelena71........162 cm...LP 76 kg.....NYT 62kg..+-0kg

as if.........163cm.....LP 81 kg.....................NYT 80kg.....-2,3kg

Bad Bitch........164cm......LP 92kg.......NYT 86,5kg...+-0kg

Boris.........164cm....LP 78,5kg(huhtikuu).....NYT 74,4Kg

elisanni.............160cm....LP 80kg....NYT 68,4kg...+200g

enkelin eväspussi .....................................................UUSI

Harmaa idiootti...158cm...LP 76.3kg....NYT 68,1kg..-500g

hermoheikko.......173cm.......LP 71Kg.........UUSI

juuei.................161cm.......LP (toukokuu) 82Kg.....NYT 71,6....-700g

keijukainen......175cm...LP 87kg......NYT 75kg

kukeseen.........164cm....LP 95,6kg..........NYT 95,1kg.....-500gr

Longchamp...182 cm...LP 124 kg...NYT 97,9kg....-1,6kg


Musupulla........166cm..LP 86,7kg.......................NYT 84 kg......+-0kg

Muurarin Vaimo.............168 cm...LP 69,7 kg ..NYT 65,5kg...-1,1kg

nöppönen..............................................NYT -12kg.....-2kg

Olemisen riemu...154cm....LP 61,5kg...NYT 57,5kg.....-300g

perämaan emäntä....LP 94,4....................NYT 92,2kg.....-500g

Pinki..................168cm.....LP 96,8kg....NYT 78...UUSI

poikien äitivm80...162cm.LP 66 kg..TV -7kg.NYT65kg..+-0kg

Pullunkainen......169cm.....LP...84kg...............NYT 80,3....+800g

Raidakas defliini....168cm....LP 95,2kg..NYT 80,1kg...-100g

Rokkivosu...........170cm.....LP 105,8kg....NYT 95,2kg......UUSI

rumaruu............157cm.......LP 61Kg (30.8).....NYT 60,1......-300g

sateenkaari.........154cm.........LP 55,5...............UUSI

Scarlett O Harava...........168cm....LP 97kg................NYT 96,5 kg...-500g

Sörhis................165 cm.. LP 96,0kg...NYT 77,8kg....+-0kg

terapian tarpeessa......alk. 1.10....NYT-3,3kg...+700g

Timppa..........173cm......alk 3.8 LP 86,3kg.........NYT 79,5kg....-1,6kg

Treelo...................165cm..LP 88,3kg......NYT 88,1....-200g

Tuhmahauva.........173 cm...LP 102,2kg..NYT 98kg...+800g

Turkilmas............175 cm...LP 110kg...NYT 97,1kg ..-900g

3-lapsen äiti......173cm.....LP(maaliskuu) 94,7kg...NYT 81,6Kg

Punnituspäivä on maanantai ja tiistai. Muina päivinä en merkkaa.

Tsemppiä kaikille tulevalle viikolle! Käykäähän ilmoittelemassa tuloksia taas.


 
Menneellä viikolla tulikin urheiltua hyvin, kaloreita paloi noin 4000 Kcal ja liikuntaa tuli hyvin paljon :) Tyytyväinen olen :)

Tästä eteenpäin merkkailen taas paremmin kalorit, hiilarit jne, liikunnat.

Tsemppiä tulevaan viikkoon!
 

Longchamp...182 cm...LP 124 kg...NYT 97,9kg....-1,6kg

Mä olen tosi tyytyväinen tähän tulokseen. Tuntuu että turvotusta ja läskiä liikahti viime viikolla oikein kunnolla ja liikuttuakin tuli ihan reilusti enemmän kun normaalisti. :p
 
Pakko käydä kehumassa, vaikka punnituspäivä ei tänään olekkaan, mutta vyötärönympärys näytti 81cm!!!! Kohta pääsee alle terveysrajan ja ikinä ikinä enää en sitä yli päästä!
 
Alkuperäinen kirjoittaja Pullunkainen:
Pakko käydä kehumassa, vaikka punnituspäivä ei tänään olekkaan, mutta vyötärönympärys näytti 81cm!!!! Kohta pääsee alle terveysrajan ja ikinä ikinä enää en sitä yli päästä!
Click to expand...

Pullunkainen: onnea hyvstä tuloskesta, sulla on myös terveellisemmin sijoittuneet nuo kilot :) Mä olen nimittäin nyt 162cm/62kg (tulos tälle viikolle +-0 eli persuuksilleen meni) ja silti vyötärön ympärys on VIELÄKIN yli 80 cm :headwall: olen siis omenalihava, suurinosa mun kiloista on just vaarallisesti vyötäröllä, muualta olen jo melko hoikka.
 
Alkuperäinen kirjoittaja AnniHelena71:
Alkuperäinen kirjoittaja Pullunkainen:
Pakko käydä kehumassa, vaikka punnituspäivä ei tänään olekkaan, mutta vyötärönympärys näytti 81cm!!!! Kohta pääsee alle terveysrajan ja ikinä ikinä enää en sitä yli päästä!
Click to expand...

Pullunkainen: onnea hyvstä tuloskesta, sulla on myös terveellisemmin sijoittuneet nuo kilot :) Mä olen nimittäin nyt 162cm/62kg (tulos tälle viikolle +-0 eli persuuksilleen meni) ja silti vyötärön ympärys on VIELÄKIN yli 80 cm :headwall: olen siis omenalihava, suurinosa mun kiloista on just vaarallisesti vyötäröllä, muualta olen jo melko hoikka.
Click to expand...

No mullakin on kylläkin suurin osa tossa vyötäröllä, mutta kaipa mä olen sit vaan jotenkin tiiviimmin pakattu pakkaus :D Housut on kokoa M tai 40, vaikka tuota ylipainoa onkin vielä 10 kiloa. En mä sitten tiedä missä ne mun läskit on :D Tosin eipä mun omalääkärikään uskonut mun ylipainoinen olevan, että en mä näytä sinällään ylipainoiselta :D Siksipä ehkä mun on aina ollut vaikea löytää sitä motivaatiota laihdutukseen, kun kerta peilissä näyttää ihan hyvältä ja vaatteitakin löytyy...

Tietty sekin voi vaikuttaa, että mä liikun suht paljon niin voipi olla lihasta...

Ja sulla on ihan ymmärrettävää, että tulee nolla-viikkoja, kun oot jo ihan normaalipainoinen! Todella hyvin oot laihduttanut :) Mä tulen perästä, toivottavasti!
 
Kooste päivästä:

Kasvikset, hedelmät, marjat: 600 gr
Kuidut: 40gr
Hiilarit:181 gr
Rasvat: 61 gr
Proteiini: 90gr

Vajetta ruuasta n.700 Kcal
Vajetta liikunnasta 490 Kcal
Liikuntaa 1h 5min

Vajetta yhteensä n.1200Kcal

Kiloklubin pallot kaikki vihreinä :)


 
-700g! Eli 71,6 kg näytti aamulla. Toivottavasti jatkuu, on junnannut melkein paikoillaan iät ja ajat. Paitsi nyt ei viitsi millään mennä illalla ulos kävelylenkille kun on pimeä. Valoisan ajan leikin lasten kanssa.
 
Hei, saakos tähän vielä liittyä? Enpäs oo tällasta huomannut aiemmin...Alotin huhtikuussa painonpudotuksen, sillon painoa oli 78,5. Nyt 74,4...hidasta hommaa! Vajaa 20kg olis tarkotus vielä pudottaa. Pituutta on 164cm.
 
Alkuperäinen kirjoittaja Boris:
Hei, saakos tähän vielä liittyä? Enpäs oo tällasta huomannut aiemmin...Alotin huhtikuussa painonpudotuksen, sillon painoa oli 78,5. Nyt 74,4...hidasta hommaa! Vajaa 20kg olis tarkotus vielä pudottaa. Pituutta on 164cm.
Click to expand...

Kävin nyt viel rekisteröitymässäkin...
 
Plussaviikko, vaikka kalorilaskuri näyttää vajetta viikolta yli 5000 :( Voisiko eilinen lakujensyönti vaikuttaa jotenkin turvottavasti? Miten mä voin näin paljon masentua yhdestä plussaviikkosta :(

80,3kg ja +800g :(
 
Mulla tasan 98 tänä aamuna. Ei oo pakko merkata kun + 800g... sitä taitaa olla ilmassa vai mitä PULLUNKAINEN :xmas:

Ens viikkoon uudella tsempillä! Mulla on nyt tippunu noin 8 kiloa paino kaikkiaan... jumi vaihe yllätti :ashamed:
 
Kooste eiliseltä:

Kasvikset, hedelmät, marjat: 250 gr
Kuidut: 48gr
Hiilarit:216 gr
Rasvat: 111 gr
Proteiini: 131gr

Plussaa ruuasta n.650 Kcal
Vajetta liikunnasta 650 Kcal
Liikuntaa 1h 50min

Vajetta yhteensä +-0

Tänään parempi päivä. Katsotaan, miten käy, pyrin saamaan viikossa 7000 Kcal vajetta yhteensä liikunnan ja ruokien avulla, ja kuitenkin pyrkimällä saamaa myös kiloklubin pallot vihreiksi päivittäin tai lähes päivittäin. Eilisten kasvisten osuus jäi punaiselle, muiden vihreiksi.
 

Osallistu arvontaan ja voita trendikäs lampaantalja!

Similar threads

T
Läskin sulattajat viikko 8
Viestiä
32
Luettu
602
Aihe vapaa
vieras
V
Bad Virgin-
Läskin sulattajat viikko 5
Viestiä
27
Luettu
717
Aihe vapaa
Criminal Mind
Criminal Mind
T
Läskin sulattajat viikko 4
Viestiä
23
Luettu
518
Aihe vapaa
Bad Virgin-
Bad Virgin-
Bad Virgin-
Läskin sulattajat viikko 7
Viestiä
26
Luettu
649
Aihe vapaa
Turkilmas
T
Bad Virgin-
Läskin sulattajat viikko 6
Viestiä
26
Luettu
445
Aihe vapaa
Pullunkainen
P

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa