Lisärautaa taaperolle?

[elizabeta]

Meillä on nyt yhtäkkiä syömisen kanssa tullut isoja ongelmia, nimittäin mikään liharuoka ei kelpaa ei sitten yhtään. Rupesin nyt tässä miettimään, että saakohan tuo kasvisruuista tarpeeksi rautaa yms vitamiineja ja hivenaineita, vai mitäköhän tässä pitäisi nyt tehdä? Neuvolantäti on tietty lomalla, joten ajattelin täältä kysellä vinkkejä... Neiti on siis nyt 1v4kk ja juuri opetellaan kävelemään, eli energiaa kuluu.

Painoa viime neuvolassa oli n. 12kg, pituutta 80cm.


Kaikki ruokaneuvot otetaan kiitollisuudella vastaan...

 

[Logotar]

http://www.rautainfo.fi/index.php?k=6931

 

[Viuvauvou]

Saako se vielä tissimaitoa/korviketta? Niissähän rautaa on ainakin jonkin verran.
Lisärautaa en antaisi ennenkuin neuvolassa on tarkistettu hemoglobiini.

 

[Logotar]

ap varmaan meinaa lisärautaa ruuan muodossa? Näin mä sen ymmärsin. Että yrittää antaa rautapitoisia tuotteita enemmän. En mäkään alkais rautavalmisteita ennen verikokeita.

 

[Luppis]

Mä olisin enemän huolissaan proteiinin saannista jne. kuin raudasta. Kokeile maksalaatikkoa tai maksaa jossain muodossa, siitä saa hyvin rautaa. Jos lihaa ei mene yhtään, yritä saada syömään kokojyväviljaa ja pottuja sitten enempi ettei mene ihan proteiinit nollaan. Ja soijaa voi kokeilla myös, vaikka ihan soijajogurttia vaihteeksi. Toki maidostakin saa niitä proteiineja mutta muistaakseni sillä ei voi korvata lihaproteiinia (soijalla voi).
Lisärautaa purkista en antais ellei hemoglobiinin kanssa ole ongelmaa.