mielinmäärin dietti

[dietti]

MM ELI MIELINMÄÄRIN DIETTI

1.päivä aamiainen -kahvia ilman sokeria mm
päivällinen -2kpl keitettyjä kananmunia
-vähänsuolattua pinaattia mm
illalla -1 iso grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm
-kaikenlaisia hedelmiä mm

2.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -1 iso grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm
-kaikenlaisia hedelmiä mm
illalla -keitettyä kinkkua mm

3.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -2 keitettyä munaa
-salaattia ja tomaattia mm
illalla -keitettyä kinkkua mm
-vihreä salaatti mm

4.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -1 keitetty muna
-porkkanoita raakoina tai
keitettynä mm
-sveitsiläinen juusto
(esim. emmental) mm
illalla -hedelmiä mm
-luonnon jogurttia mm

5.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-porkkanoita mm
-sitruunan mehu
päivällinen -höyrystettyä kalaa mm
-tomaatteja mm
illalla -1 grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm

6.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -grillattua kanaa
(ei broilerin kuorta) mm
illalla -2 keitettyä munaa
-porkkanoita mm

7.päivä aamiainen -sokeriton tee mm
-sitruunan mehu
päivällinen -1 grillattu pihvi
-hedelmiä mm
illalla -vapaa valinta,
mitä ikinä haluat mm

8.päivä Dietti alkaa alusta

Tämän jälkeen alkaa tavallinen ruokailu.

Mikäli MM-diettiohjeita noudatetaan kirjaimellisesti, laihdutaan 2 viikon aikana noin 9kg. Dietti aiheuttaa aineenvaihduntamuutoksia, joiden seurauksena ei lihota uudestaan seuraavan 3 vuoden aikana.

Alkoholi joka muodossaan on tämän dietin aikana ehdottomasti kielletty!!

Muista juoda paljon (kivennäis)vettä, noin 1,5 - 2 litraa/pv. Juominen on koko homman a ja o.


oon tällä ollut joskus, ja kiloja tippui, mutta tuo 3vuoden aikana takaisin lihominen ei päteny! mutta tässäpä on taas jotain ajanvietettä kokeilunhaluisille. =)

 

[KARI]

MM ELI MIELINMÄÄRIN DIETTI

1.päivä aamiainen -kahvia ilman sokeria mm
päivällinen -2kpl keitettyjä kananmunia
-vähänsuolattua pinaattia mm
illalla -1 iso grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm
-kaikenlaisia hedelmiä mm

2.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -1 iso grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm
-kaikenlaisia hedelmiä mm
illalla -keitettyä kinkkua mm

3.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -2 keitettyä munaa
-salaattia ja tomaattia mm
illalla -keitettyä kinkkua mm
-vihreä salaatti mm

4.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -1 keitetty muna
-porkkanoita raakoina tai
keitettynä mm
-sveitsiläinen juusto
(esim. emmental) mm
illalla -hedelmiä mm
-luonnon jogurttia mm

5.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-porkkanoita mm
-sitruunan mehu
päivällinen -höyrystettyä kalaa mm
-tomaatteja mm
illalla -1 grillattu pihvi
-vihreä salaatti mm

6.päivä aamiainen -musta sokeriton kahvi mm
-1 sämpylä
päivällinen -grillattua kanaa
(ei broilerin kuorta) mm
illalla -2 keitettyä munaa
-porkkanoita mm

7.päivä aamiainen -sokeriton tee mm
-sitruunan mehu
päivällinen -1 grillattu pihvi
-hedelmiä mm
illalla -vapaa valinta,
mitä ikinä haluat mm

8.päivä Dietti alkaa alusta

Tämän jälkeen alkaa tavallinen ruokailu.

Mikäli MM-diettiohjeita noudatetaan kirjaimellisesti, laihdutaan 2 viikon aikana noin 9kg. Dietti aiheuttaa aineenvaihduntamuutoksia, joiden seurauksena ei lihota uudestaan seuraavan 3 vuoden aikana.

Alkoholi joka muodossaan on tämän dietin aikana ehdottomasti kielletty!!

Muista juoda paljon (kivennäis)vettä, noin 1,5 - 2 litraa/pv. Juominen on koko homman a ja o.


oon tällä ollut joskus, ja kiloja tippui, mutta tuo 3vuoden aikana takaisin lihominen ei päteny! mutta tässäpä on taas jotain ajanvietettä kokeilunhaluisille. =)

 

[Kaiutin]

Paras mun mielestäni on aakkosdieetti. Maanantaina saa syödä kaikkea, mikä alkaa A:lla. Ananasta, avokadoa ja A-jugurttia. Tiistaina B, keskiviikkona C jne. Esimerkiksi Q-päivänä läski lähtee ihan kivasti

 

[hmm]

Toinen vaihtoehto on valkkari-dieetti! Siinä juodaan valkkaria kaksi viikkoa yötä päivää! Lupaan, että läski lähtee ja vie lapsetkin mukana.
Petteri

Mut kun mun mies ei oo läski, vaan mä. Vai siis pitääkö miehen juoda?

 

[jeos]

just tänään tästä luin... mut voiko tätä kokeilla imetyksen aikana?

 

[jeos]

just tänään tästä luin... mut voiko tätä kokeilla imetyksen aikana?

ja ylipainoinen oon!

 

[Petteri]

Älä missään tapauksessa, dieetti on nimittäin tosi tehokas! Voi oikeesti tulla ongelmia...