Mikä kala turvallinen raskausaikana

["Fisu"]

Blääh.. kalaa tulisi raskausaikana syödä pari kertaa viikossa, mutta mikä kala on turvallista syödä? Jostakin lähteestä luin että esim. siika ja silakka kävisi, mutta toisessa lähteessä niitä kehoitettiin välttämään. Jossain taas sanottiin että tonnikalassa voi olla liikaa elohopeaa.. Auttakaa!

 

["Pomm"]

Mielestäni hauki on se jota pitäisi välttää. Muuta kalaa syön, mutta pieniä määriä. Kalalajia vaihdellen.

 

[kaikkea kohtuudella]

kaikkia lajeja voi syödä kohtuudella, paitsi suuria järvikaloja, kuten haukea tai sit Itämeren ISOJA silakoita (itse uskaltaisin niitäkin syödä muutaman kerran raskausaikana).

Eli kirjolohta, merilohta, siikaa, ahventa, pientä silakkaa, tonnikalaa jne.

Ympäristömyrkkyjä saa valitettavasti myös monesta muusta asiasta koko ajan täydellä syötöllä, joten luulen, et hyvät kalaöljyt voittaa hyödyllisyydessään tässä asiassa.

nim. rv 40 menossa

 

["hilla"]

Jossain neuvolasta saadussa lappusessa luki, että (mitä tahansa) lohta ei saa syödä kuin 1-2 kertaa kuukaudessa... Haukea ei ollenkaan ja silakoitakin vain 1-2 krt/kk. Tonnikalasta ei ollut mitään, mutta voiko se purkin metalli imeytyä purkkitonnikalaan?