[QUOTE="joku";27428322]Geenit ja se että en ikinä syö mitään kevyt tai rasvaton tuotteita.[/QUOTE]
Todellisuudessa geenit selittävät lihomistaipumusta äärimmäisen huonosti. Ihmisten lepotilan perusaineenvaihtoon kuluva kalorimäärä ei lopultakaan vaihtele kovin paljon samaa sukupuolta olevien samanpainoisten yksilöiden välillä. Kyllä ne erot tulevat pääasiassa liikkumisessa ja syömisessä. Hoikka voi toki itse ajatella "syövänsä mitä tahansa ja kuinka paljon tahansa", mutta todellisuudessa hänellä ei ole aavistustakaan siitä, kuinka paljon hänen lihava tuttavansa todellisuudessa syö. Sama juttu liikkumisen kanssa; joku hoitaa kävellen kaikki päivän askereet ja kiipeää portaat yms., mutta ei vielä ajattele mitenkään erityisesti liikkuneensa. Jollekin toiselle tämä voi vastata koko viikon liikuntamäärää.
Todellisuudessa geenit selittävät lihomistaipumusta äärimmäisen huonosti. Ihmisten lepotilan perusaineenvaihtoon kuluva kalorimäärä ei lopultakaan vaihtele kovin paljon samaa sukupuolta olevien samanpainoisten yksilöiden välillä. Kyllä ne erot tulevat pääasiassa liikkumisessa ja syömisessä. Hoikka voi toki itse ajatella "syövänsä mitä tahansa ja kuinka paljon tahansa", mutta todellisuudessa hänellä ei ole aavistustakaan siitä, kuinka paljon hänen lihava tuttavansa todellisuudessa syö. Sama juttu liikkumisen kanssa; joku hoitaa kävellen kaikki päivän askereet ja kiipeää portaat yms., mutta ei vielä ajattele mitenkään erityisesti liikkuneensa. Jollekin toiselle tämä voi vastata koko viikon liikuntamäärää.
V
"vieras"
Vieras
Hoikkuuteni salaisuutta en todellakaan tiedä, sillä söin aiemmin ihan hirveästi kaikenmaailman herkkuja. Nyt timmiyteni/lihaksikkuuteni salaisuus on salitreeni 5x viikossa, aerobinen treeni 1x viikossa sekä tiukka ruokavalio. 
T
"tikku"
Vieras
BMI 15, enkä oikeastaan ymmärrä miksi olen näin laiha luonnostaan. Nuorempana koululääkärit epäili anoreksiaa ja jouduin painokontrolliin vaikka kerroin monet kerrat syöväni tarpeeksi. En ole koskaan painanut edes 50 kiloa ja pituutta on paria senttiä vaille 170. Tykkään roskaruuasta enkä harrasta liikuntaa, terveellistä se ei kyllä ole.
V
vierailija
Vieras
Ikääntyessä aineenvaihdunta hidastuu, niin tarttee syödä vähempi, huonopuoli tästä kehityksestä on se kun talvella palelee helpommin aineenvaihdunnan kuluttaessa vähempi energiaa ja näin ollen keho tuottaa vähempi lämpöä.
Tossa viidenkympin korvilla huomasin tällaisen kehityksen.
Tossa viidenkympin korvilla huomasin tällaisen kehityksen.
