Miks paino ei putoa?!?!?

[Soluttautuja]

Noudatan kalorirajoja, käyn ennen aamupalaa 45min lenkillä ja paino ei putoa mihinkään... päin vastoin se on noussut 2kg |O
Alkuvuodesta pudotin 4kg tasan samalla tavalla ja heti ekalla viikolla lähti 2kg nesteitä, nyt ei mitään :headwall: Ainoa ero on, että nyt en ole muistanut juoda vettä vähintään 2l / pvä, voiko sillä olla näin suuri merkitys? Eli aineenvaihdunta olisi hidastunut ja kuona-aineet ei lähde liikkeelle :/

 

[evph-äiti]

ja rasva on voinut muuttua lihakseksi joka on painavampaa... Kantsii käyttää mittanauhaa vaa'an tilalla...

 

[Soluttautuja]

ja rasva on voinut muuttua lihakseksi joka on painavampaa... Kantsii käyttää mittanauhaa vaa'an tilalla...

Mittanauhaa en omista, mutta ei ainakaan housut tunnu yhtään väljemmiltä |O Hermot menee!! Sen mie vielä ymmärtäsin, jos paino pysys samassa, mutta että se nousee :kieh:

 

[Emilyn]

Nousee usein kun elimistö ensin ottaa varastoon evästä, kun ei ole tottunut vähempään syömiseen.

Eli jätä se vaaka hetkeksi rauhaan ja käy joskus kuukauden päästä uudelleen, eikä mitään tuloksia pitää olla viikossa linjaa

 

[vieras]

Onkos sulla ylipainoa paljon vai ootko normaali painossa

 

[Soluttautuja]

Onkos sulla ylipainoa paljon vai ootko normaali painossa

Normaali paino

 

[vieras]

Jos on normaalipainossa niin kannattaa ennemmin katsoa peiliä kuin puntaria. Tai vaik mitata onko paikat kutistunu.

 

[yötär]

Näillä keleillä varsinkin sillä veden juomisella on iso merkitys. Sitä pitäis jo ilman liikuntaakin juoda se 1,5-2l ja sitten vielä n. 30min lenkkiä kohden 0,5l litraa lisäks.