L
leipäaddikti
Vieras
Siis oikeesti, mikä juttu tuo on?? Mä olen tehnyt ns. elämäntaparempan ja laihtunut n. 10 kg, tosin kropassa näyttää enemmältäkin kun olen kiinteytynyt sauvakävelyn ja uimisen ansiosta
)
Mun elämäntaparemppaan kuuluu nimenomaan hyvät hiilihydraatit, joita sain aivan liian vähän ennen.
Syön ruisleipää noin 6-10 palaa päivässä normaalin kotiruoan lisäksi ja ruoka on ihan siis normia kotiruokaa joka sisältää mm. parjattua perunaa yms. Herkuttelenkin joskus (lauantaina karkkipäivä) varsinkin viikonloppuisin.
Olen tämän rempan aikana ruvennut syömään iltapalaa, mitä ennen en tehnyt ja iltapala on yleensä ruisleipää esim. tänään juuri äsken kaksi paahdettua ruispuikulaa ja siihen kevyt sipaisu rasvaa ja keittokinkkua päälle sekä omena.
Olen siis vaihtanut vaalean leivän tummaan ja jättänyt karkinsyömisen vain yhteen päivään viikossa ja vähentänyt radikaalisti kahvipullaa ja pizzoja yms. Lisännyt salaattia ruoka-annokseen ja vaihtanut makaronit tummiin.
En ollut mikään varsinaisen lihava mielestäni ennenkään, mutta pyöreä kuitenkin eli 68 kg ja 165 cm. Nyt siis 58 kg ja olen todella sopiva mielestäni ja näytän jopa hoikemmaltakin kiinteytymisen ansiosta. Kasvonikin kuulema näyttävät paljon terveemmiltä ja "hehkuvammilta")
Mikä hitto siinä leivässä on niin kamalaa ja varsinkin iltaisin? Minulle ei ainakaa ole tuonut ongelmaa, päinvastoin suoli toimii hyvin ja olo on hyvä.
)Mun elämäntaparemppaan kuuluu nimenomaan hyvät hiilihydraatit, joita sain aivan liian vähän ennen.
Syön ruisleipää noin 6-10 palaa päivässä normaalin kotiruoan lisäksi ja ruoka on ihan siis normia kotiruokaa joka sisältää mm. parjattua perunaa yms. Herkuttelenkin joskus (lauantaina karkkipäivä) varsinkin viikonloppuisin.
Olen tämän rempan aikana ruvennut syömään iltapalaa, mitä ennen en tehnyt ja iltapala on yleensä ruisleipää esim. tänään juuri äsken kaksi paahdettua ruispuikulaa ja siihen kevyt sipaisu rasvaa ja keittokinkkua päälle sekä omena.
Olen siis vaihtanut vaalean leivän tummaan ja jättänyt karkinsyömisen vain yhteen päivään viikossa ja vähentänyt radikaalisti kahvipullaa ja pizzoja yms. Lisännyt salaattia ruoka-annokseen ja vaihtanut makaronit tummiin.
En ollut mikään varsinaisen lihava mielestäni ennenkään, mutta pyöreä kuitenkin eli 68 kg ja 165 cm. Nyt siis 58 kg ja olen todella sopiva mielestäni ja näytän jopa hoikemmaltakin kiinteytymisen ansiosta. Kasvonikin kuulema näyttävät paljon terveemmiltä ja "hehkuvammilta"
)Mikä hitto siinä leivässä on niin kamalaa ja varsinkin iltaisin? Minulle ei ainakaa ole tuonut ongelmaa, päinvastoin suoli toimii hyvin ja olo on hyvä.
Parempi olokin.
