R
rutistus kesäksi!
Vieras
Olen kylläkin laihduttanut jo melkoisen määrän ( 30kiloa ). Nyt synnytyksen jälkeen taas aloittelin liikkumista ja syön hyvin. Paino on noussut reilussa viikossa 2 kiloa!
Onpa muuten turhauttavaa! Mulla oli enää 5 kiloa jäljellä ja tottakai mieli tekisi saada ne kesäksi pois. Nyt pudotettavaa jo 7 kiloa.
Syön hyvin, pientä kalorivajettä pidän. Syön 2 lämmintä ateriaa ja välipalat, yritän oikesti syödä tarpeeksi paljon että jaksan liikkua. Liikkumismuotona mulla on juoksu, n. reippaita puolen tunnin lenkkejä näin aluksi.
Kun pudotin nuo 30 kiloa, ei missään vaiheessa tullut takapakkia eikä paino noussut. Muistelen kuitenkin että kun silloinkin aloitin liikkumaan niin paino junnasi kauan samassa lukemassa.
Mutta tämä painon nousu alkoi nyt kyllä jo ennen liikuntaa.
Että harmittaa!
Onpa muuten turhauttavaa! Mulla oli enää 5 kiloa jäljellä ja tottakai mieli tekisi saada ne kesäksi pois. Nyt pudotettavaa jo 7 kiloa.
Syön hyvin, pientä kalorivajettä pidän. Syön 2 lämmintä ateriaa ja välipalat, yritän oikesti syödä tarpeeksi paljon että jaksan liikkua. Liikkumismuotona mulla on juoksu, n. reippaita puolen tunnin lenkkejä näin aluksi.
Kun pudotin nuo 30 kiloa, ei missään vaiheessa tullut takapakkia eikä paino noussut. Muistelen kuitenkin että kun silloinkin aloitin liikkumaan niin paino junnasi kauan samassa lukemassa.
Mutta tämä painon nousu alkoi nyt kyllä jo ennen liikuntaa.
Että harmittaa!
