Millä korvata leipä?

[vieras]

Mä syön lesekaurapuuroa aamusin ja siinä on kuituja runsaasti enemmän kuin ruisleivässä. Leivän syönti me on lopetettu jo vuosia sitten. Päärynässä on paljon kuituja. Yks vaihtoehto on, että laitat ihan leseitä jugurtin tai rahkan sekaan. Terveellisempi vaihtoehto kuin nuo myslit ellet sitten sekoita itse mysliä.

Lisään vielä, että mun suurin syy lihavuuteen oli just leipä (vaikka kaikki sanoo, että leipä ei lihota vaan päälliset). Se selvisi hyvin äkkiä kaloreita laskemalla. Leivistä tulee uskomaton määrä kaloreita! Jos syö sen suositeltavan 8 palaa niin eipä tarvii olla paljon mitään päällä niin se on 100 kaloria per leipä eli 800 kaloria pelkästä leivästä!