Miltä tuntuu rintarangan fasettilukko?
- Viestiketjun aloittaja Huspati Huta
- Ensimmäinen viesti
J
jaa
Vieras
googlasin itse eilen tietoa noista.. kai voi olla ihan kunnon rintakivut, pahoinvointia jne. Mulla itelläni on alaselän fasettilukko (tuli viikko sitten) ja sen verran tuskaista oli, etten päässy sängystä ylös, istuminen ihan tuskaa sit kun pääsin vihdoin viimein. Ambulanssilla sairaalaan ja kuvissa ei näkyny mitään. Menin sit OMT fysioterapiaan (käyny ny 2 kertaa) ja nyt pystyn jo istumaan.
siltä että henki ei kulje. fysioterapeutti tuon osaa todeta ja painaa rintarankaa paikalleen. tai sitten makaat itse kahden tennispallon päällä.
Alkuperäinen kirjoittaja jaa:
Mistähän se on sinulle tullut? Onko urheilijoiden vaiva, vai voiko olla sohvaperunalla? :ashamed:
Alkuperäinen kirjoittaja Ekosysteemi:
Minulla on semmoista kummaa painon tunnetta rinnassa, ei se ole oikeastaan kipua vaan jotenkin ahdistuksen tunnetta, ei koko ajan.
J
jaa
Vieras
Mulle se sanoi, et johtuu raskaudesta (synnytin 7 kk sitten), synnytyksestä ja imetyksestä = hormonit jyllää je pehmentää paikkoja. Mulla on liikkuvainen ranka ja se kuulema altistaa enemmän. Mulle tuo tuli kuin salama kirkkaalta taivaalta kun otin kaapista (ala) piirakkavuokaa kiertoliikkeen kera. Lihakset sen verran heikos kunnos ettei tukeneet ja siitä sitten lukko ja lihakset kramppiin. Voi todellakin olla sohvaperunalla. Tuo OMT asiantuntija suositteli pilatesta ja syvien vatsalihasten treeniä.
Pitänee mennä työterveyslääkärille, kerta se olisi ensimmäinenkin. En ole ikinä käynyt myöskään missään hieronnassa tai fysioterapeutilla.
J
jaa
Vieras
A
ana
Vieras
itselläni noita on ollu useinkin. jos se on kipeä ni se tuntuu selkärangassa n rintalihasten alaosan kohdalla pistävänä kipuna. se voi myös säteillä lisäksi lihaksiin. se saattaa lähteä pois sillai et laittaa 2 tennispalloa yhteen ilmastointiteipillä ja sitte rullaa sen päällä s.e. ranka on siinä keskellä. erilaisten kiertoliikkeiden teko esim istut selkänojallisella tuolilla, harja niskan takana ja käsillä kiinni ja siitä teet kiertoja molemmille sivuille. voi myös olla että se ei lähde omin konstein. silloin se tarvii jonku ammattilaisen naksauttaa. tavalliset fysioterapeutit ei niitä yleensä naksauttele. esim osteopaatti tai omt-fysioterapeutti, ne voi myös antaa jumppaohjeita miten niitä voi ennaltaehkäistä. erilaiset kiertoliikkeet on hyviä
ja voi auttaa siinä että niitä ei enää tule. joskus lukko voi palata samaan kohtaan ja voi tarvia useankin käsittelyn, ne kannattaa ottaa sitten n. viikon välein jos se kipu tulee heti takaisin. lukko voi myös syntyä sen kautta että lihas on niin jumissa (esim) yläselkä tai rintalihakset ja sitte selkäranka tavallaa tekee työtä jonka lihas normaalisti tekisi ja jos sinne tulee suuri kuorma voi tulla lukko.
ja voi auttaa siinä että niitä ei enää tule. joskus lukko voi palata samaan kohtaan ja voi tarvia useankin käsittelyn, ne kannattaa ottaa sitten n. viikon välein jos se kipu tulee heti takaisin. lukko voi myös syntyä sen kautta että lihas on niin jumissa (esim) yläselkä tai rintalihakset ja sitte selkäranka tavallaa tekee työtä jonka lihas normaalisti tekisi ja jos sinne tulee suuri kuorma voi tulla lukko.
Kiitos anallekin! Teen työtä istualtani, semmoista pääte- ja valvontatyötä ja tykkään sohvasta kuin omasta lapsesta, istun usein aika mykkyrällä, joten luulen, että olen jotenkin käperynyt kasaan... Kun kävelin paljon, ei tämmöisiä ollut. Pitäisi tietty ensin kokeilla auttaisiko se liikunta 
I
IhanPihallaSONE
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja IhanPihallaSONE:
Kuulostaa pelottavalta, mutta kai se on jotain tälle ololle tehtävä.
J
jaa
Vieras
Toivottavasti pääset jollekin asiansa osaavalle. Tuo OMT -fysioterapeutti jolla mä kävin ei suostunut naksauttamaan kun elimistö ei ole siinä kunnossa (raskaus, imetys ja liian pehmeät paikat) joten tyytyi "pehmeämpään manipulointin" ja ekan kerran jälkeen jo helpotti, toisen kerran jälkeen (oli tänään) tuntuu jo paljon paremmalta. Mulla tosin alaselässä tuo lukko.
I
IhanPihallaSONE
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Candide:
Ei kannatta rusauttaa jos ei ole pehmitetty hyvin lihaskireydet pois , voi jumahtaa heti takas se lukko päälle, minun näkemys asiaan. Ja omt-terapiaa suosittelen.
Alkuperäinen kirjoittaja jaa:
Muutama kaveri käy niillä erilaisilla niksauttajilla (sanoin kerran vahingossa, että taasko olet sille kiksauttajalle menossa :ashamed: ) joten he varmaan osaavat neuvoa, vai määrääköhän se työterveyslääkäri minne minun on mentävä, jos nyt tämmöisestä on edes kyse. Luultavasti minulla on laiskamato :ashamed:
J
jaa
Vieras
missä päin asut? jos pääkaupunkiseudul niin voin kyl kertoa mis kävin. Ihan omalla kustannuksella ja kallista se kyllä on. Voi olla, et teil on työterveyshuollossa joku sääntö miten voivat laittaa eteenpäin.
Alkuperäinen kirjoittaja jaa:
Keski-Suomessa asun, Suomen terveystalossa on työterveyshuolto.
Kiitti.
J
jaa
Vieras
No tuskin haluat tänne Helsinkiin matkustaa joten kannattaa googlata tai kysellä terveyshuollosta tosiaan
Alkuperäinen kirjoittaja jaa:No tuskin haluat tänne Helsinkiin matkustaa joten kannattaa googlata tai kysellä terveyshuollosta tosiaan
En taida, vaikka käyn kyllä ajoittain siellä
Ihan ekana kokeilen aloittaa reippaan sauvakävelyn uudelleen. (olen kuin pahimmat äijät, lääkäriin ei sitten millään )
V
vieras
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja Candide:Alkuperäinen kirjoittaja jaa:No tuskin haluat tänne Helsinkiin matkustaa joten kannattaa googlata tai kysellä terveyshuollosta tosiaan
En taida, vaikka käyn kyllä ajoittain siellä
Voipi muuten olla, että se ranka jumittuu entistä pahemmin jos vaan jatkat liikkumista. Mulla oli rintarangassa lukko, ja se ilmeni kovana pistävänä kipuna rintaan. Hengittäminen oli vaikeaa kun joka hengenveto sattui. Fysioterapeutti naksautti sen pois, ei sattunut. Kova pamahdus vaan kuului, kipu hävisi. Mutta siis liikunta ei mulla auttanut, pahensi vaan.
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
Eli siis viisainta kysyä lääkäriltä mikä minulla oikeastaan voisi olla.