miltäs kuulostaa päivän syömiset?

["vieras"]

Kuntokuuri kesäksi menossa, tavoitepaino lähenee jo!
-10kg poissa, muutama edessä.

aamupala: puuro

lounas: parsa+porkkana
desi basmatiriisiä, tomaattista j-lihakastiketta 2dl
salaattia

välipala: rahka+ananas (hunajaa 1tl)

päivällinen kanaa 150g
keitettyjä kasviksia
salaattia

iltapala: rahka mustikoilla, 1tl hunajaa

päivän aikana 3l vettä ja pari kuppia kahvia
kalkki tulee purkista

 

[SV]

Eikös noista kahdesta rahkapurkista tule jo aikuisen kalsiumintarve täyteen?

 

["vieras"]

Kuulostaa ihan ok. Itse syön aina suurin piirtein noin ja olen normaalipainoinen, liikun paljon.