Tässä olen itseni TAAS kerran antanut repsahtaa.. Sain viime joulukuuhun tiputettua painon 56 kg:n.. Pudotusta oli 12,7 kg (tai jotain tuota luokkaa).
Sitten helmikuussa pääsin rintaleikkaukseen.. Kuukauden liikuntakielto.. Lihoin muutaman kilon.. Ku varmaankin tuli syötyä enemmän :ashamed: .
Sitten maaliskuussa laitatin hormonikierukan, joka oli minulla kolme kuukautta lihoin viisi kiloa.. Painoin kesäkuun lopussa siis 65 kg..
Sen jälkeen olen yrittänyt pitää merkillä mitä syön yms.. Mutta kun ei liikuntaa pahemmin.. Mitä nyt pyöräilin ja käyn koiran kanssa lenkillä..
Viime sunnuntaina alkoi ahistaa.. Olin masentunut.. Koko ajan mietin, että en ikinä oo ostanut koon 42 vaatteita.. Ja raskausajatkin mahduin 38 vaatteisiin. Yhdet 40 koon housut vain tilasin kuopuksen odotusaikana..
Päätin sunnuntaina sitten aloittaa ruokaremontin.. Päätin jättää herkut nyt ainakin pois.. Ja yrittää lisätä liikuntaa.. Minä hankin keväällä twist-stepperin, joka on koko ajan ollut olohuoneessa pölyttymässä.. Joten jo sunnuntai-iltana tein 10 minuuttia..
Ajattelin aloittaa ihan hitaasti aluksi.. Noilla 10 minuutin sarjoilla.. Sitten, kun jaksaa paremmin, teen enemmän..
Maanantai aamuna kävin vaa'alla.. Ajattelin, että paino ois noussu jo hirveisiin lukemiin: 75-80 kg, kun joskus kävin vaa'alla.. Niin näytti 74,9kg. Ja maanantaina se onneksi näytti 72,3 kg.. Hirveä luku.. Mutta siitä on aloitettava.
Eilen sain lenkkikaverini (koiruliinimme) kotiin.. Joten kävin puolen tunnin lenkillä + 10 min stepperillä.. Ja joka päivä nyt oon tehny sen 10 minuuttia. Ja tänä aamuna kävin jo 20 minuutin lenkillä.
Ja olen kahtonu mitä syön.. Eilen oli palaveri tuli pari lämmintä leipää syötyä.. Ja illalla yhden letun ilman mitään täytteitä.. Toivottavasti noi ei nyt hirveästi sotke.. Ja veden juontiakin yritän lisätä.
Niin ja kun viel kolmannesta haaveillaan, ni senkin takia ois ihanaa, jos saisin painon pudotettua ees 65 kg. Onkohan siihen mitään mahdollisuutta?
Mulla ku ei oo ketää kaveria.. Jonka kanssa voisin lenkille lähtee.. Ja mie tarviin kannustusta..
Mutta nyt ostaa maaleja! :wave:
Sitten helmikuussa pääsin rintaleikkaukseen.. Kuukauden liikuntakielto.. Lihoin muutaman kilon.. Ku varmaankin tuli syötyä enemmän :ashamed: .
Sitten maaliskuussa laitatin hormonikierukan, joka oli minulla kolme kuukautta lihoin viisi kiloa.. Painoin kesäkuun lopussa siis 65 kg..
Sen jälkeen olen yrittänyt pitää merkillä mitä syön yms.. Mutta kun ei liikuntaa pahemmin.. Mitä nyt pyöräilin ja käyn koiran kanssa lenkillä..
Viime sunnuntaina alkoi ahistaa.. Olin masentunut.. Koko ajan mietin, että en ikinä oo ostanut koon 42 vaatteita.. Ja raskausajatkin mahduin 38 vaatteisiin. Yhdet 40 koon housut vain tilasin kuopuksen odotusaikana..
Päätin sunnuntaina sitten aloittaa ruokaremontin.. Päätin jättää herkut nyt ainakin pois.. Ja yrittää lisätä liikuntaa.. Minä hankin keväällä twist-stepperin, joka on koko ajan ollut olohuoneessa pölyttymässä.. Joten jo sunnuntai-iltana tein 10 minuuttia..
Ajattelin aloittaa ihan hitaasti aluksi.. Noilla 10 minuutin sarjoilla.. Sitten, kun jaksaa paremmin, teen enemmän..
Maanantai aamuna kävin vaa'alla.. Ajattelin, että paino ois noussu jo hirveisiin lukemiin: 75-80 kg, kun joskus kävin vaa'alla.. Niin näytti 74,9kg. Ja maanantaina se onneksi näytti 72,3 kg.. Hirveä luku.. Mutta siitä on aloitettava.
Eilen sain lenkkikaverini (koiruliinimme) kotiin.. Joten kävin puolen tunnin lenkillä + 10 min stepperillä.. Ja joka päivä nyt oon tehny sen 10 minuuttia. Ja tänä aamuna kävin jo 20 minuutin lenkillä.
Ja olen kahtonu mitä syön.. Eilen oli palaveri tuli pari lämmintä leipää syötyä.. Ja illalla yhden letun ilman mitään täytteitä.. Toivottavasti noi ei nyt hirveästi sotke.. Ja veden juontiakin yritän lisätä.
Niin ja kun viel kolmannesta haaveillaan, ni senkin takia ois ihanaa, jos saisin painon pudotettua ees 65 kg. Onkohan siihen mitään mahdollisuutta?
Mulla ku ei oo ketää kaveria.. Jonka kanssa voisin lenkille lähtee.. Ja mie tarviin kannustusta..
Mutta nyt ostaa maaleja! :wave:
