minulla on kyllä ollut täysin väärä käsitys laihtumisesta :O tai siitä miten laihtuu

[a a]

niin.. minä olen luullut että sitä laihtuu mitä vähemmän syö.. --> syö vähempi mitä kulutat, eli jos ei harrasta liikuntaa, silloin syö vähän.
Mutta luin nyt että sitä pitää syödä tietyn verran kaloreita päivässä.. miksi? Siis miksi ihmisen pitää syödä tietyn verran vaikkei enää nälkä olisikaan, pitää vaan kerätä tietyt kalorit? niinkö sitä laihtuu?

 

[Lunatic]

Aineenvaihdunta pysähtyy ja kroppa alkaa varastoida rasvaa, jos ei syö.
Pitäs syödä usein ja terveellistä.. ei se muuta vaatis.. niin elimistö olis jatkuvasti käynnissä ja polttas rasvaa.

 

[Taratello]

mun mieheni laihtui kymmenen kiloa vuoden aikana kun alkoi syömään päivisin töissä oikein ruokaa
sitä ennen huitas vaan jonku sämpylän ja kahvin...

 

[vieras]

Ihminen tarvitsee tietyn verran kolestrolia pysyäkseen terveenä. Jos kaikki kolestrolipitoisemmat ruuat korvataan joillakin kevyt-tuotteilla, perusterveys voi heilahtaa. Tämä ei tarkoita että pitäisi kitata kauheesti kaikenlaista rasvaa sisältävää vaan että se rasva jonka sisänsä saa, pitäisi olla oikeanlaista.