On olemassa pastaa, mihin on lisätty proteiinia, en nyt muista minkä merkkistä, mutta tavallisesta makaronihyllystä löytyy. Muutenkin kannattaa ostaa täysjyväpastoja, saa hyvin kuituja. Meillä poika myös nirsoilee leivän (ja välillä kaiken muunkin) suhteen, mutta näkkäri onneksi maistuu. Ja päälle voi välillä kokeilla esim. maksamakkaraa. Vihanneksista, hedelmistä ja ruisleivästä (tai siitä ruisnäkkäristä) saa hyvin rautaa. Olin itsekin huolissani pojan raudan saamisesta kun meillä ei syödä punaista lihaa ja muunkin lihan syöminen on niin ja näin. Hemoglobiini oli kuitenkin 137, eli aika pienet määrät "oikeaa" ruokaa tuntuu riittävän. Ja niinä oikein huonoina syömispäivinä tarjoaa vaikkapa täysjyväpastaa jos sitä suostuu syömään, tärkeintä että saa masun täyteen. Ja sit lisäks vitamiinit purkista.
