L
Lievästi ylipainoinen mamma
Vieras
Järkytyin kun tänään mietiskeltyäni pitkään sain selville miksi oikeasti toivoin olevani raskaana nyt. Rakastan kyllä lapsia eikä uusi perheenjäsen olisi mikään kauhistus meidän elämäntilanteessa. Mutta raskausaika ei itselleni ole koskaan ollut mitään herkkua. Ne 9 kuukautta ovat minulle aina olleet yhtä helvettiä liioittelematta. Pohdittuani asiaa tulin siihen tulokseen, että jos olisin ollut raskaana, ei minun olisi tarvinnut alkaa treenaamaan ja laihduttamaan. Niin paljon siis ajatus painonhallinasta etoo itseäni, että olisin ollut vaikka valmis kulkemaan jälleen läpi 9kk helvetin siirtääkseni sitä ainakin vuodella eteenpäin.
Mistä sitä inspiraatiota löytäisi painonhallintaan ja omasta terveydestä huolehtimiseen?
Olen kokeillut useita dieettejä ja onnistunutkin monen kanssa, mutta kilot hiipivät takaisin noin kahden seuraavan vuoden aikana ja ollaan taas lähtöruudussa. Ei kauhean kiva. Olen yrittänyt pitää päiväkirjaa, jotta sitä kautta löytäisin punaisen langan ja kipinän. Ihan kiva jos sen päiväkirjan ehtisi joskus avatakin. Personal trainer oli erään ystävän mielestä vastaus pulmaan. Kävin tällaista tapaamassa ja kun kyyneleet silmissä lähdin toiselta PT tapaamiselta päätin etten enää koskaa halua mitään tekemistä tuollaisten himo-liikkujien kanssa, jotka eivät tavallisen ihmisen arjesta ymmärrä mitään. Yritin jonkin aikaa myös erään ystävän kanssa, mutta aikataulumme olivat niin erilaiset ettei siitä tullut mitään.
Tiedän mitä minun olisi tehtävä jotta saisin pudotettua ne 20 kiloa, jotka haluan pois ollakseni omissa ihanne mitoissani. Normaalipainon raja on kylläkin vain 3 kilon päässä. Oma tavoite on siis niin hurja, että välillä on vaikea kuvitella,että olen lähes koko aikuisikäni ollut niin laiha!
Mitä olisi tehtävä? Minun pitäisi syödä terveellisesti ja jättää kaikki rakastamani herkut. Olen joskus kokeillut sallia itselleni yhden herkuttelupäivän viikossa, mutta se aina karkaa käsistä ja olen vain jatkuvasti kärttyinen. Olisi myös harrastettava liikuntaa tasapainoisesti. Ironista kyllä, treenaan tällä hetkellä 4 tuntia viikossa tanssia. Siellä palaa roimasti kaloreita, mutta ei näytä vaikuttavan painooni tai muotoihini mitenkään. Arkiliikuntaa saan kun aina kävelen raput hissin sijaan ja teen paljon koti- ja pihatöitä joka päivä. Olisin siis varmasti valtava läskikasa jos en edellä mainitusti liikkuisi.
Lisättäköön vielä, että minulla on aiemin ollut anoreksia, joten pelko siihen ansaan putoamisesta on itselläni suuri. Se oli sekavaa aikaa, jolloin oma peilikuva ei vaan välittynyt itselle oikealla tavalla. Kuitenkin päätin keväällä kokeilla mehupaastoa 4 päivää enkä noiden päivien aikana syönyt yhtään mitään. Olo oli todella kevyt ja 7kiloa painoa lähti (todennäköisesti nestetä enimmäkseen), mutta koko ajan oli sama fiilis kuin silloin anokreksian aikana.
Mikä avuksi?
Mistä sitä inspiraatiota löytäisi painonhallintaan ja omasta terveydestä huolehtimiseen?
Olen kokeillut useita dieettejä ja onnistunutkin monen kanssa, mutta kilot hiipivät takaisin noin kahden seuraavan vuoden aikana ja ollaan taas lähtöruudussa. Ei kauhean kiva. Olen yrittänyt pitää päiväkirjaa, jotta sitä kautta löytäisin punaisen langan ja kipinän. Ihan kiva jos sen päiväkirjan ehtisi joskus avatakin. Personal trainer oli erään ystävän mielestä vastaus pulmaan. Kävin tällaista tapaamassa ja kun kyyneleet silmissä lähdin toiselta PT tapaamiselta päätin etten enää koskaa halua mitään tekemistä tuollaisten himo-liikkujien kanssa, jotka eivät tavallisen ihmisen arjesta ymmärrä mitään. Yritin jonkin aikaa myös erään ystävän kanssa, mutta aikataulumme olivat niin erilaiset ettei siitä tullut mitään.
Tiedän mitä minun olisi tehtävä jotta saisin pudotettua ne 20 kiloa, jotka haluan pois ollakseni omissa ihanne mitoissani. Normaalipainon raja on kylläkin vain 3 kilon päässä. Oma tavoite on siis niin hurja, että välillä on vaikea kuvitella,että olen lähes koko aikuisikäni ollut niin laiha!
Mitä olisi tehtävä? Minun pitäisi syödä terveellisesti ja jättää kaikki rakastamani herkut. Olen joskus kokeillut sallia itselleni yhden herkuttelupäivän viikossa, mutta se aina karkaa käsistä ja olen vain jatkuvasti kärttyinen. Olisi myös harrastettava liikuntaa tasapainoisesti. Ironista kyllä, treenaan tällä hetkellä 4 tuntia viikossa tanssia. Siellä palaa roimasti kaloreita, mutta ei näytä vaikuttavan painooni tai muotoihini mitenkään. Arkiliikuntaa saan kun aina kävelen raput hissin sijaan ja teen paljon koti- ja pihatöitä joka päivä. Olisin siis varmasti valtava läskikasa jos en edellä mainitusti liikkuisi.
Lisättäköön vielä, että minulla on aiemin ollut anoreksia, joten pelko siihen ansaan putoamisesta on itselläni suuri. Se oli sekavaa aikaa, jolloin oma peilikuva ei vaan välittynyt itselle oikealla tavalla. Kuitenkin päätin keväällä kokeilla mehupaastoa 4 päivää enkä noiden päivien aikana syönyt yhtään mitään. Olo oli todella kevyt ja 7kiloa painoa lähti (todennäköisesti nestetä enimmäkseen), mutta koko ajan oli sama fiilis kuin silloin anokreksian aikana.
Mikä avuksi?
