MITÄ MÄÄ VOIN SYÖDÄ KUN..

[NÄLKÄ]

Eli mitä laihduttaja voi syödä välipalaksi?
Tuntuu että joka paikassa toitotetaan tuota hedelmä, kasvis.. tai ehkä jopa jogurtti.

Mut mulla ei lähe nälkä noilla! Ehkä syön "liian vähän" lounaalla, mutta kun en halua syödä enempää kuin on nälkä. Valintanikin on mielestäni ok, että ei pitäs mistään verensokerilaskusta yms olla kyse.
Silti on täs kahen aikaan jo sen verta nälkä että joku pelkkä hedelmä tai porkkana ei auta kyl kauaa.

Eli ideoita?

 

[rop pop]

Riisikakku,nutrilett suklaapatukka ja juotko tarpeeksi,joskus jano tuntuu nälkänä!

 

[noh]

Tee jotain hyvää rahkaa

 

[rop pop]

Tai maitorahkaa (0,1 %) ja rasvatonta maitoa ja hedelmiä tai marjoja oman maun mukaan ja surautat tehosekottimessa ja nautit Täyttää tosi hyvin!

 

[Matma]

Pala ruisleipää kevyillä päällysillä.

 

[NÄLKÄ]

Onko sitte muka niin, että välipalakin pitäsi olla joku 200 kaloria? Eli että kokonaismäärä jaetaan pitkin päivää ja välipalalle se parisataa? Eiks ruisleivässä ole kuitenki paljon kaloreita vaikka laittas vaan sipasun levitettä ja vaikka paprikaa?

 

[rop pop]

Onko sitte muka niin, että välipalakin pitäsi olla joku 200 kaloria? Eli että kokonaismäärä jaetaan pitkin päivää ja välipalalle se parisataa? Eiks ruisleivässä ole kuitenki paljon kaloreita vaikka laittas vaan sipasun levitettä ja vaikka paprikaa?

Juu kokonaismäärä jaetaan pitkin päivää Nälässä ei oo hyvä olla!

 

[Jellicat is having a ball]

Älä liikaa tuijota niitä kaloreita kuitenkaan.
Pääasia ettet koko ajan oo nälässä kun sitten et ainakaan laihdu kun oot säästöliekillä.