Mitä mieltä? (laihduttajan syömiset)

[lääääski]

Tän päivän syömiset

Aamupala mukillinen kahvia, ykkösviili leseiden kanssa
Lounas höyrytettyjä kasviksia (n.300g)
Päivällinen kasvissosekeitto (ei perunaa)
Välipala raejuusto+tonnikala
Iltapalaksi luonnonjogurtti+marjat

Näillä pitäs mennä. Mielipiteitä?

 

[toinen läsk i joka laihduttaa järkevästi]

Joo etpä kuule pitkälle noilla eväillä pötki... Ihan liian vähän syöt.

 

[cadetta]

rupee varmaan tökkii ja pinna kiristyy jossain vaihees

 

[hoikka]

Liian vähän rasvaa ja ravinteita.

Viljojen gluteeni huumeiden listalle?

www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/viljojen-gluteeni-huumeiden-listalle-t39451.html

"Kova" rasva ei ole yhteydessä sydän- ja verisuonitauteihin!

ravitsemusjaterveys.wordpress.com/

Terveys tulee kasvimaalta, sairaus elintarviketehtaasta!

http://ruohikolla.blogspot.com/

D-vitamiini - uutta tietoa!

www.biovita.fi/uusi/articles.php?lang=fi&id=231

Hyvät hiilihydraatit!

www.hiilaritietoiset.net/

Lääketiede ja terveys!

www.tiede.fi/keskustelut/viewforum.php?f=11

 

[ap]

Mitä tää jatkuva hokeminen on, että pitää syödä?
Mihin väliin mä ahdan lisää? Mitä jos maha täyttyy noillakin jo?

 

[TT]

Mitä tää jatkuva hokeminen on, että pitää syödä?
Mihin väliin mä ahdan lisää? Mitä jos maha täyttyy noillakin jo?

Opettele. Noilla eväillä laihdut mutta tulee takasin aivan takuulla. Missä vesi, hedelmät, proteiini, vitamiinit? Syödä pitää kunnolla ettei mene kroppa säästöliekille, rasva ei pala. Mene www.kiloklubi.fi

 

[hei]

Missä lounaan ja päivällisen proteiini ja rasva?

 

[tyhmää]

Karppaa mielummin. Noilla eväillä laihdutus loppuu lyhyeen ja oot lopulta lihavampi ku ennen laihdutusta.

 

[kipinäinensääri]

Hui kamalaa, mä söisin parin päivän päästä noilla syömisillä kaiken mitä eteeni saisin

 

[laihiksella]

Mun, arvostelkaa kanssa.

Aamupala: kaks ruisleipää juustolla ja kurkulla
Lounas: venhäsäpylä kalkkunaleikkeellä ja appelsiin, kahvi ja vettä
Päivällinen: makaronilaatikkoa, raejuustoa, porkkanaraastetta ja kurkkua, vettä
Iltapala:kaks näkkileipää, maitorahka, maustamaton jugurtti sekoitus, johon banaania ja kauraleseitä.
Ja vielä vettä, vettä ja vettä...jos mieli tekee ni appelsiini on oottamassa...
Laskin noin arvoilla, että 1500-1600 kcal tulisi.
Mitä ootte mieltä?

 

[toinen läski...]

Joo, tossahan ei oo rasvaa eikä protskuja alkuunkaan tarpeeks. Kyllä sä varmasti noilla syömingeillä laihdut, tosi valitettavasti lihaksista etkä läskeistä. Ja harva jaksaa tollasta diettiä kovin kauaa pitää. Ja kun alat syömään normaalisti saat kilos korkojen kanssa takas. Suosittelen myös lämpimästi kiloklubia. Itse alotin tammikuussa ja nyt -10kiloa!

 

[toinen läski....]

Mun, arvostelkaa kanssa.

Aamupala: kaks ruisleipää juustolla ja kurkulla
Lounas: venhäsäpylä kalkkunaleikkeellä ja appelsiin, kahvi ja vettä
Päivällinen: makaronilaatikkoa, raejuustoa, porkkanaraastetta ja kurkkua, vettä
Iltapala:kaks näkkileipää, maitorahka, maustamaton jugurtti sekoitus, johon banaania ja kauraleseitä.
Ja vielä vettä, vettä ja vettä...jos mieli tekee ni appelsiini on oottamassa...
Laskin noin arvoilla, että 1500-1600 kcal tulisi.
Mitä ootte mieltä?

No tää kuulostaa paljon järkevämmältä ja kaloritkin ok!

 

[hei]

No mä karppaan ja syön ainaki 2000 kaloria (en laske) ja silti laihdun. Hiilarit ne lihottaa, ei rasva. Sitä voi syödä niin paljo ku sielu sietää lihoomatta kun samalla pitää hiilarit minimissä.

 

[ap]

Mitä tää jatkuva hokeminen on, että pitää syödä?
Mihin väliin mä ahdan lisää? Mitä jos maha täyttyy noillakin jo?

Opettele. Noilla eväillä laihdut mutta tulee takasin aivan takuulla. Missä vesi, hedelmät, proteiini, vitamiinit? Syödä pitää kunnolla ettei mene kroppa säästöliekille, rasva ei pala. Mene www.kiloklubi.fi

No en erikseen sitä vettä maininnut, sitä juon vähän joka välissä. Mutta perseestä siis... No, kympin oon jo laihtunut. Vielä toisen kun saanm pois niin voin alkaa vaik sit karppaamaan

 

[Criminal Mind]

No mä karppaan ja syön ainaki 2000 kaloria (en laske) ja silti laihdun. Hiilarit ne lihottaa, ei rasva. Sitä voi syödä niin paljo ku sielu sietää lihoomatta kun samalla pitää hiilarit minimissä.

Joo ja kun lopettaa karppauksen tulee paino takas :|

Ite karppasin muuten onnistuneesti mutta meni sokerit sekasin (D1) joten kun jouduin lopettaan niin paino tuli kyl heti takas :ashamed:

 

[TT]

Mitä tää jatkuva hokeminen on, että pitää syödä?
Mihin väliin mä ahdan lisää? Mitä jos maha täyttyy noillakin jo?

Opettele. Noilla eväillä laihdut mutta tulee takasin aivan takuulla. Missä vesi, hedelmät, proteiini, vitamiinit? Syödä pitää kunnolla ettei mene kroppa säästöliekille, rasva ei pala. Mene www.kiloklubi.fi

No en erikseen sitä vettä maininnut, sitä juon vähän joka välissä. Mutta perseestä siis... No, kympin oon jo laihtunut. Vielä toisen kun saanm pois niin voin alkaa vaik sit karppaamaan

Ala ala, älä tu kertoo ku paino tuli takas.