Mitä olet mieltä syömisistäni?

["Nelli"]

Tässä eilisen syömiset ja yleensä aikalailla samanlaisia on kaikki päivät syömisten suhteen. Yritän siis laihduttaa. Mitä lisäisit tai poistaisit ruokavaliostani?


3dl smoothie jossa mm. mustikkaa, puolukkaa, leseitä ja rahkaa

myslipatukka+kahvi

1 pala ruisleipää kinkulla ja kurkulla sekä pilttipurkki

makaroonilaatikkoa n.1.5dl+salaattia

proteiinipatukka+kahvi

1 pala ruisleipää kinkulla sekä 200g rahkaa

 

[jätä pois]

Jätä se myslipatukka ja proteiinipatukka kokonaan pois

 

["vieras"]

Syö enemmän hyvä ihminen, ainakin noi piltit kannattaa korvata ihan oikeilla hedelmillä! Ja miksei kahta lämmintä ruokaa?

 

["Nelli"]

[QUOTE="vieras";28218584]Syö enemmän hyvä ihminen, ainakin noi piltit kannattaa korvata ihan oikeilla hedelmillä! Ja miksei kahta lämmintä ruokaa?[/QUOTE]

En ole oikein koskaan tottunut syömään kuin yhden lämpimän ruoan päivässä niin ajattelin et jos jatkaisin sitä samaa tapaa. Ei kai se toinen lämmin ruoka välttämätön ole? Ja näillä eväillä pärjään ihan hyvin, ei nälkä pahemmin vaivaa niin uskoisin syöväni tarpeeksi...tai no mistäpä sen tietää.

 

["vieras"]

ihan hyvältä kuullostaa mut noi patukat jättäisin ite pois

 

["vieras"]

Syötkö tosiaan kuusi kertaa päivässä? Minusta aamupala ok. Aamupalasta seuraava ruoka voisi olla monipuolinen ja runsas lihaa ja kasviksia sisältävä lounas. Sitten vaikka tuo makaroonilaatikko tmv. päivälliseksi ja iltapala ok. Tai vaihtoehtoisesti iltapala pois ja lounaan ja päivällisen väliin välipala (leipä/patukka). Mitä mieltä olet itse ruokailuistasi, oletko kylläinen syötyäsi ja jaksatko päivän?