K
"kristalli"
Vieras
mulla on varattuna suolaisia pusseja 6 toistaiseks, makeita pusseja 6, puuroa vain 1 ja tarkoitus ostaa aina irtopusseina kun alkaa edelliset loppua 
eli en osta valmispakettei kun etsin hyvää makua siis.
mutta itse asiaan! saanko näitä syödä easy diet kuurilla : kananmuna, vihannekset, hedelmät(avokado, greippi) <--pääasiassa noi kaksi + kiivi. en oikein tykkää muista hedelmistä.joskus banskuista.
sitten saako silloin ottaa marjoja, ananasta omassa mehussaan, soijajugurttia tahi luonnon jugurttia, ja raejuustoa.
Mä urheilen 3 kertaa viikossa lihastreeni kotona omin välinein ja 2-3 kertaa aerobinen treeni (juoksua n.30 min) ja joogaa n.4 kertaa viikossa. eli PROTSKUN TARVE KOVA.olen lakto-ovo vegaani. eli mikä olisi ihanteellisin yhdistelmä? en ole rajusti ylipainoinen mutta tahtoisin eroon raskauskiloista + en imetä.
syön vitamiini,rauta,kromi ja sinkki tablettei ja superfood jauheita:maca, acai, psyllium(ummetukseeni) ja spirulinaa+ syön leseitä paljon jugurtin seassa.kauraleseitä.
mitä karsin pois siksi aikaa kun syön easydiet tuotteita ja tavoite -3-5 kg
rasvat huitsin hitoille....lihasta kehiin kunhan saan eka tän paino puolen kuntoon, ei nää läskit muutu lihakseks, ne pitää saada eka pois neuvottiin minulle kun kysyin miten saan lihasta kroppaan, sanottiin et löysät pois ja sit protskulle kunnolla ja lihasta hankkimaan.
nyt neuvot kehiin mitä jätän pois ruokavaliostani tässä ensiviikolla kun aion viikon vedellä tällä easy-diet dietillä.kun ees sais sen 3 kiloo puristettua pois...se onnistui aikanaan nuttrilet kuurilla viikossa mut hitto ne nuttrilet ruuat on pahemman makuisii ku nää easy diet ruuat :/
eli en osta valmispakettei kun etsin hyvää makua siis.mutta itse asiaan! saanko näitä syödä easy diet kuurilla : kananmuna, vihannekset, hedelmät(avokado, greippi) <--pääasiassa noi kaksi + kiivi. en oikein tykkää muista hedelmistä.joskus banskuista.
sitten saako silloin ottaa marjoja, ananasta omassa mehussaan, soijajugurttia tahi luonnon jugurttia, ja raejuustoa.
Mä urheilen 3 kertaa viikossa lihastreeni kotona omin välinein ja 2-3 kertaa aerobinen treeni (juoksua n.30 min) ja joogaa n.4 kertaa viikossa. eli PROTSKUN TARVE KOVA.olen lakto-ovo vegaani. eli mikä olisi ihanteellisin yhdistelmä? en ole rajusti ylipainoinen mutta tahtoisin eroon raskauskiloista + en imetä.
syön vitamiini,rauta,kromi ja sinkki tablettei ja superfood jauheita:maca, acai, psyllium(ummetukseeni) ja spirulinaa+ syön leseitä paljon jugurtin seassa.kauraleseitä.
mitä karsin pois siksi aikaa kun syön easydiet tuotteita ja tavoite -3-5 kg
rasvat huitsin hitoille....lihasta kehiin kunhan saan eka tän paino puolen kuntoon, ei nää läskit muutu lihakseks, ne pitää saada eka pois neuvottiin minulle kun kysyin miten saan lihasta kroppaan, sanottiin et löysät pois ja sit protskulle kunnolla ja lihasta hankkimaan.
nyt neuvot kehiin mitä jätän pois ruokavaliostani tässä ensiviikolla kun aion viikon vedellä tällä easy-diet dietillä.kun ees sais sen 3 kiloo puristettua pois...se onnistui aikanaan nuttrilet kuurilla viikossa mut hitto ne nuttrilet ruuat on pahemman makuisii ku nää easy diet ruuat :/
pennut...
ja tarkoitus on sit tän ns.pikadietin perään jatkaa kevyel, terveellä ruokavaliolla ja liikunnalla.kunhan ennen joulua sais vähän kiloi pois.huom.alkoholi ei ole mun ongelma kuten monilla.mä juon n.kerran kuukaudes lasillisen viiniä.jouluna aion juoda pari lasillista punaviiniä ruuan kera.suklaata tulee varmana otettua kun kokeilin pakettia jota vanhemmat lähetti...yksi sisältää selkeesti konvehtei enkä voi vastustaa 
