mitä syötte viljoja välttelevät?

["smile"]

en tarkoita keliakiaa sairastavia vaan heitä, jotka ovat jättäneet viljat ja ehkäpä maitotuotteet pois ruokavaliosta. syöttekö vain kasviksia? mistä ruokavalionne koostuu?

 

[Orion-]

Kasviksia, lihaa, kalaa, kanaa, kananmunia, pähkinöitä, siemeniä, kookosta...

 

[La Paset]

Kaikkiruokanen olen muuten. Helpompi sanoa näin kun ruveta listaamaan kaikkia ruokia. Ei leipää, pastaa, jauhokastikkeita, pitsoja, paneerattuja kaloja, pihvejä. Kaikki muu menee.

 

["kukkanen"]

esim aamupalaksi teen usein pannulla "leipää" : kookosöljyä/oliiviöljyä 1-2 rkl + kananmuna + 0,5dl-1dl mantelijauhoa/siemeniä/hirssihiutaleita/tms.

levitteenä käytän kylmäpuristettua kookosöljyä.
Avocado on helppo pikaruoka.

Moni ihmettelee että mitä ihmettä sitten SYÖN jos en vilja- ja maitotuotteita, mutta lista on loputon ;-) Jätin nuo (+sokerin) terveysongelmien takia pois, ja ruokavalio on monipuolistunut, kun on tullut tutustuttua uusiin ruokiin! Motivaatiota tälle ruokavaliolle tuo oma olo. Kroppa ei vain kestä nuita aineita..

 

[en halua lihaa]

mä haluaisin tietää mitä karppaava kasvissyöjä syö :|

 

["vieras"]

mä haluaisin tietää mitä karppaava kasvissyöjä syö :|

Samaa kuin sekasyöjä, mutta lihan tilalla palkokasveja ja pähkinöitä. Oli karppaaja tai ei.

 

["Vieras"]

Perunaa, porkkanaa ja muita juureksia.
Kaalia, retiisiä, salaattia.
Lihaa.

 

[Näin]

[QUOTE="kukkanen";28702579] ja ruokavalio on monipuolistunut, kun on tullut tutustuttua uusiin ruokiin!

Juuri näin. ennen tuli aina keitettyä pastaa tai riisiä tai perunoita lisukkeeksi, nyt keksii paljon moninpuolisemmin kaikenlaisia kasvislisukkeita.