Mitäs mielipidettä minun tämän päivän syömisestä

[Soluttautuja]

Miten luulette tällaisen syömisen vaikuttavan painoon:

Aamupala: 2 siivua ruisleipää päällä juustosiivut ja kurkkua, jugurtti ja kuppi kahvia

Lounas: Pinaattikeittoa (kaupan valmis 300g), 2 pientä viipaletta ruisleipää päällä levitettä ja kurkkua

Välipala: 2 omenaa

Päivällinen: perunaa, lihapullia, kastiketta ja kasviksia, juomana lasi maitoa

 

[huihai]

taitais vähän vaikuttaa, painatko 48 vai 84 kg - miten sulle vastataan...

 

[Cinnamon Lee]

Riippuu siitä onko syöminen parempaa kuin aiemmin.

 

[ninaTT]

Jätä pois: Juusto, kahvi, suurin osa perunasta, jugurtti, maito, kastike, suurin osa leivästä

Lisää: Salaattia, kasviksia, avokadoa (just jossakin todettiin avokadolla olevan painoa pudottavaa vaikutusta ), muita hedelmiä.

Sit menee vielä paremmin.

 

[Alashandra]

Suht terveellistä, enemmän vihanneksi saisit syyä. Herkkujakaan ei listasta löydy, joten senkin suhteen ok!

 

[TULKINNANVARAINEN]

mitäs iltapalaksi? mun mielestä ihan ok. itse en laittaisi juustoa leivälle kun sulla siellä jo maitovalmisteita.Jogurtin tilalle viili, ei keinomakeaa tai sokeria.

Muussi perunoitten tilalle niin ei tarvi kastiketta.

 

[Soluttautuja]

taitais vähän vaikuttaa, painatko 48 vai 84 kg - miten sulle vastataan...

No juu, tottakai =) Painoa siis 58 kg.

 

[TULKINNANVARAINEN]

taitais vähän vaikuttaa, painatko 48 vai 84 kg - miten sulle vastataan...

No juu, tottakai =) Painoa siis 58 kg.

ja pituus

 

[Soluttautuja]

taitais vähän vaikuttaa, painatko 48 vai 84 kg - miten sulle vastataan...

No juu, tottakai =) Painoa siis 58 kg.

ja pituus

160 =)

 

[Soluttautuja]

mitäs iltapalaksi? mun mielestä ihan ok. itse en laittaisi juustoa leivälle kun sulla siellä jo maitovalmisteita.Jogurtin tilalle viili, ei keinomakeaa tai sokeria.

Muussi perunoitten tilalle niin ei tarvi kastiketta.

Ei iltapalaa, tuo päivällinen menee niin myöhäksi. Viilistä en tykkää, juuston tilalla on usein kinkkua, mutta välillä vaihtelun vuoksi tuota juustoa =)

 

[pienenhetken]

Jätä pois: Juusto, kahvi, suurin osa perunasta, jugurtti, maito, kastike, suurin osa leivästä

Lisää: Salaattia, kasviksia, avokadoa (just jossakin todettiin avokadolla olevan painoa pudottavaa vaikutusta ), muita hedelmiä.

Sit menee vielä paremmin.

miksi maitotuotteet pitäis sun mielestä jättää pois?
eikä kahvikaan pahaksi ole kun muistaa juoda samanverran vettä päälle. kahvi (kohtuudella) jonkun tutkimuksen mukaan jopa auttaa polttamaan keskivartalosta rasvaa

leipää vähentäisin, muuten vaikutti ihan hyvältä =)

 

[Soluttautuja]

leipää vähentäisin, muuten vaikutti ihan hyvältä =)

Leipää en yleensä syö noin paljon. Nyt vaan sorruin ruokkiksella ostamaan, kun oli niin ihanan tuoretta ruisleipää