Miten saada nopeasti pois mahdollisimman monta kiloa??

[äkkiä -10kg??]

ihan sama mitä saa syödä ja mitä ei-- Nopea alku laihduttamiselle, ei muuten tule motivaatiota jos vain muutama sata grammaa lähtee viikossa pois.

Miten siis mahdollisimman paljon painoa pois ja nopeasti?? mehudietti??

kun olen saanut painoa pois niin motivaatiokin kasvaa ja sitten voin alkaa syömään terveellistä ruokaa yms

 

[Anselmiini]

Mehupaastoa suosittelen!

 

[karppaa]

Älä syö hiilareita... Katsoppa netistä www.karppaa.net, sieltä löydät tietoa. Itselläni 3viikkoo ja -6kg vielä pari kiloa sitten olen tavoitteessa eli 58kg

 

[jep]

googleta scarsdalen dieetti... mulla lähti 2 vkossa 8kg.

 

[Jahvetti]

Kiinnostas tuo karppijuttu, mutta en vaan jaksa "keskittyä" siihen ja opetella :snotty:
Kun joku vaan tekis päivän ruokalistan mitä syödä (vrt Nutrilett 5pv startti jossa koko päivän ruoka-annos), niin vois vaikka pysyäkin siinä =)

 

[Minttuhirviö]

Minusta tää oli todella helppo ja nopea tapa laihtua ja tulokset on pysyneet
http://www.cambridgekuuri.fi/

 

[erja]

Kiinnostas tuo karppijuttu, mutta en vaan jaksa "keskittyä" siihen ja opetella :snotty:
Kun joku vaan tekis päivän ruokalistan mitä syödä (vrt Nutrilett 5pv startti jossa koko päivän ruoka-annos), niin vois vaikka pysyäkin siinä =)

Mä söin aamiaiseksi esim. pekoni munakasta+ fetajuustoa, lounaaksi broilerin koiven tai rintapalan+ salaattia, välipalaksi tonnikalasalaattia, illalla paistettua grillimakkaraa+ salaattia.... Nälkä tässä dieetissä ei tosiaan ole, tää on helppoa!!! ostaessa katso ruokien hiilarimäärät niin nopeesti oppii mitä voi syödä ja mitä ei.

 

[Jahvetti]

Kiinnostas tuo karppijuttu, mutta en vaan jaksa "keskittyä" siihen ja opetella :snotty:
Kun joku vaan tekis päivän ruokalistan mitä syödä (vrt Nutrilett 5pv startti jossa koko päivän ruoka-annos), niin vois vaikka pysyäkin siinä =)

Mä söin aamiaiseksi esim. pekoni munakasta+ fetajuustoa, lounaaksi broilerin koiven tai rintapalan+ salaattia, välipalaksi tonnikalasalaattia, illalla paistettua grillimakkaraa+ salaattia.... Nälkä tässä dieetissä ei tosiaan ole, tää on helppoa!!! ostaessa katso ruokien hiilarimäärät niin nopeesti oppii mitä voi syödä ja mitä ei.

Kiitos =)
Pääseekö alkuun jo sillä, että peruna, riisi, pasta, leivät pois...lisää rasvaa? :ashamed: =)

 

[erja]

Kiinnostas tuo karppijuttu, mutta en vaan jaksa "keskittyä" siihen ja opetella :snotty:
Kun joku vaan tekis päivän ruokalistan mitä syödä (vrt Nutrilett 5pv startti jossa koko päivän ruoka-annos), niin vois vaikka pysyäkin siinä =)

Mä söin aamiaiseksi esim. pekoni munakasta+ fetajuustoa, lounaaksi broilerin koiven tai rintapalan+ salaattia, välipalaksi tonnikalasalaattia, illalla paistettua grillimakkaraa+ salaattia.... Nälkä tässä dieetissä ei tosiaan ole, tää on helppoa!!! ostaessa katso ruokien hiilarimäärät niin nopeesti oppii mitä voi syödä ja mitä ei.

Kiitos =)
Pääseekö alkuun jo sillä, että peruna, riisi, pasta, leivät pois...lisää rasvaa? :ashamed: =)

Joo, pääsee, mutta en mä mitenkään tietointahtoen lisännyt rasvan syöntiä. Mutta kyllähän sitä söi enemmän, kun tuli syötyä juustoa enemmän kuin ennen. Tällä kyllä paino tippui mukavasti ja on pysynyt. Jossain vaiheessa teki hirveästi mieli makeaa, mutta sitä kesti vain muutaman päivän (muista että hedelmätkin on kiellettyjä alussa)

 

[Jahvetti]

Kiinnostas tuo karppijuttu, mutta en vaan jaksa "keskittyä" siihen ja opetella :snotty:
Kun joku vaan tekis päivän ruokalistan mitä syödä (vrt Nutrilett 5pv startti jossa koko päivän ruoka-annos), niin vois vaikka pysyäkin siinä =)

Mä söin aamiaiseksi esim. pekoni munakasta+ fetajuustoa, lounaaksi broilerin koiven tai rintapalan+ salaattia, välipalaksi tonnikalasalaattia, illalla paistettua grillimakkaraa+ salaattia.... Nälkä tässä dieetissä ei tosiaan ole, tää on helppoa!!! ostaessa katso ruokien hiilarimäärät niin nopeesti oppii mitä voi syödä ja mitä ei.

Kiitos =)
Pääseekö alkuun jo sillä, että peruna, riisi, pasta, leivät pois...lisää rasvaa? :ashamed: =)

Joo, pääsee, mutta en mä mitenkään tietointahtoen lisännyt rasvan syöntiä. Mutta kyllähän sitä söi enemmän, kun tuli syötyä juustoa enemmän kuin ennen. Tällä kyllä paino tippui mukavasti ja on pysynyt. Jossain vaiheessa teki hirveästi mieli makeaa, mutta sitä kesti vain muutaman päivän (muista että hedelmätkin on kiellettyjä alussa)

Siis salaattia ja lihaa
Mites muuten esmes kastike...niin no siinä on jauhoja...mut onko kamalan "paha"?
Esim lihakastike ja lisukkeena keitettyjä porkkanoita (perunan tilalla) :/

 

[vieras]

Karppi+Alli! Tää on ehdoton! Voit nauttia rasvaista ruokaa rauhassa, kun otat samalla runsaan annoksen Allia. Mut hiilareita vältä tarkoin.

 

[kysy scarletilta]

sehän on onnistunu laihdutuksessaan hyvin.

 

[erja]

Kiinnostas tuo karppijuttu, mutta en vaan jaksa "keskittyä" siihen ja opetella :snotty:
Kun joku vaan tekis päivän ruokalistan mitä syödä (vrt Nutrilett 5pv startti jossa koko päivän ruoka-annos), niin vois vaikka pysyäkin siinä =)

Mä söin aamiaiseksi esim. pekoni munakasta+ fetajuustoa, lounaaksi broilerin koiven tai rintapalan+ salaattia, välipalaksi tonnikalasalaattia, illalla paistettua grillimakkaraa+ salaattia.... Nälkä tässä dieetissä ei tosiaan ole, tää on helppoa!!! ostaessa katso ruokien hiilarimäärät niin nopeesti oppii mitä voi syödä ja mitä ei.

Kiitos =)
Pääseekö alkuun jo sillä, että peruna, riisi, pasta, leivät pois...lisää rasvaa? :ashamed: =)

Kastikkeissa on yllättävän paljon hiilareita ja porkkanoissa myös... sulla kestää muutama päivä ennenkuin opit mitä voi syödä ja minkä kanssa kannattaa olla tarkkana. Se on hyvä että nykyään on pakkaksissa ilmoitettu hiilareiden määrät. Muista että alkuun saat syödä vain 20g hiilareita päivässä. Jopa purukumissa on paljon hiilareita...
Joo, pääsee, mutta en mä mitenkään tietointahtoen lisännyt rasvan syöntiä. Mutta kyllähän sitä söi enemmän, kun tuli syötyä juustoa enemmän kuin ennen. Tällä kyllä paino tippui mukavasti ja on pysynyt. Jossain vaiheessa teki hirveästi mieli makeaa, mutta sitä kesti vain muutaman päivän (muista että hedelmätkin on kiellettyjä alussa)

Siis salaattia ja lihaa
Mites muuten esmes kastike...niin no siinä on jauhoja...mut onko kamalan "paha"?
Esim lihakastike ja lisukkeena keitettyjä porkkanoita (perunan tilalla) :/

 

[Jahvetti]

Kiinnostas tuo karppijuttu, mutta en vaan jaksa "keskittyä" siihen ja opetella :snotty:
Kun joku vaan tekis päivän ruokalistan mitä syödä (vrt Nutrilett 5pv startti jossa koko päivän ruoka-annos), niin vois vaikka pysyäkin siinä =)

Mä söin aamiaiseksi esim. pekoni munakasta+ fetajuustoa, lounaaksi broilerin koiven tai rintapalan+ salaattia, välipalaksi tonnikalasalaattia, illalla paistettua grillimakkaraa+ salaattia.... Nälkä tässä dieetissä ei tosiaan ole, tää on helppoa!!! ostaessa katso ruokien hiilarimäärät niin nopeesti oppii mitä voi syödä ja mitä ei.

Kiitos =)
Pääseekö alkuun jo sillä, että peruna, riisi, pasta, leivät pois...lisää rasvaa? :ashamed: =)

Kastikkeissa on yllättävän paljon hiilareita ja porkkanoissa myös... sulla kestää muutama päivä ennenkuin opit mitä voi syödä ja minkä kanssa kannattaa olla tarkkana. Se on hyvä että nykyään on pakkaksissa ilmoitettu hiilareiden määrät. Muista että alkuun saat syödä vain 20g hiilareita päivässä. Jopa purukumissa on paljon hiilareita...
Joo, pääsee, mutta en mä mitenkään tietointahtoen lisännyt rasvan syöntiä. Mutta kyllähän sitä söi enemmän, kun tuli syötyä juustoa enemmän kuin ennen. Tällä kyllä paino tippui mukavasti ja on pysynyt. Jossain vaiheessa teki hirveästi mieli makeaa, mutta sitä kesti vain muutaman päivän (muista että hedelmätkin on kiellettyjä alussa)

Siis salaattia ja lihaa
Mites muuten esmes kastike...niin no siinä on jauhoja...mut onko kamalan "paha"?
Esim lihakastike ja lisukkeena keitettyjä porkkanoita (perunan tilalla) :/

Kuulostaa kyllä aivan liian vaikeelta mulle :snotty:

 

[erja]

Kiinnostas tuo karppijuttu, mutta en vaan jaksa "keskittyä" siihen ja opetella :snotty:
Kun joku vaan tekis päivän ruokalistan mitä syödä (vrt Nutrilett 5pv startti jossa koko päivän ruoka-annos), niin vois vaikka pysyäkin siinä =)

Mä söin aamiaiseksi esim. pekoni munakasta+ fetajuustoa, lounaaksi broilerin koiven tai rintapalan+ salaattia, välipalaksi tonnikalasalaattia, illalla paistettua grillimakkaraa+ salaattia.... Nälkä tässä dieetissä ei tosiaan ole, tää on helppoa!!! ostaessa katso ruokien hiilarimäärät niin nopeesti oppii mitä voi syödä ja mitä ei.

Kiitos =)
Pääseekö alkuun jo sillä, että peruna, riisi, pasta, leivät pois...lisää rasvaa? :ashamed: =)

Kastikkeissa on yllättävän paljon hiilareita ja porkkanoissa myös... sulla kestää muutama päivä ennenkuin opit mitä voi syödä ja minkä kanssa kannattaa olla tarkkana. Se on hyvä että nykyään on pakkaksissa ilmoitettu hiilareiden määrät. Muista että alkuun saat syödä vain 20g hiilareita päivässä. Jopa purukumissa on paljon hiilareita...
Joo, pääsee, mutta en mä mitenkään tietointahtoen lisännyt rasvan syöntiä. Mutta kyllähän sitä söi enemmän, kun tuli syötyä juustoa enemmän kuin ennen. Tällä kyllä paino tippui mukavasti ja on pysynyt. Jossain vaiheessa teki hirveästi mieli makeaa, mutta sitä kesti vain muutaman päivän (muista että hedelmätkin on kiellettyjä alussa)

Siis salaattia ja lihaa
Mites muuten esmes kastike...niin no siinä on jauhoja...mut onko kamalan "paha"?
Esim lihakastike ja lisukkeena keitettyjä porkkanoita (perunan tilalla) :/

Hups tuli äskenen vähän oudosti:

Kastikkeissa on yllättävän paljon hiilareita ja porkkanoissa myös... sulla kestää muutama päivä ennenkuin opit mitä voi syödä ja minkä kanssa kannattaa olla tarkkana. Se on hyvä että nykyään on pakkaksissa ilmoitettu hiilareiden määrät. Muista että alkuun saat syödä vain 20g hiilareita päivässä. Jopa purukumissa on paljon hiilareita...

 

[hippimamma]

myös porkkana, lanttu ja sellaiset on hiilareita, nautaa, sikaa, kanaa, kalaa kera salaatin kastikkeena oon käyttänyt ihan kahvi- ja ruokakermaa maustettuna oman maun mukaan, mutta yleensä piffi menee ilman kastiketta . syön mielellään leipäjuustoa tai mozzarellaa leivän tilalta. Vaikeinta on ollut se kun lapset pitää saada syömään eri ruokaa kuin itse syön

 

[hippimamma]

niin ja ei ae pakko ole noudattaa täysin karppaajan ohjeita, aloitin itse niin että söin yhden hiilariannoksen päivässä ja nyt syön joka lauantai mitä haluan (karkkipäivä on mulla hiilarisallittupäivä)

 

[erja]

myös porkkana, lanttu ja sellaiset on hiilareita, nautaa, sikaa, kanaa, kalaa kera salaatin kastikkeena oon käyttänyt ihan kahvi- ja ruokakermaa maustettuna oman maun mukaan, mutta yleensä piffi menee ilman kastiketta . syön mielellään leipäjuustoa tai mozzarellaa leivän tilalta. Vaikeinta on ollut se kun lapset pitää saada syömään eri ruokaa kuin itse syön

Ei meil ollu mitään vaikeuksia lasten kanssa. Esim. kun oli kalaa kermakastikeessa ja perunamuusia+salaattia niin mä vaan jätin perunamuusin pois. Ei ne edes huomannut kun en tehnyt tästä mitään numeroa...

 

[vieras]

Karppi+Alli! Tää on ehdoton! Voit nauttia rasvaista ruokaa rauhassa, kun otat samalla runsaan annoksen Allia. Mut hiilareita vältä tarkoin.

Ja sit saa kauheat vatsakivut ja ripulin :x

 

[Apsi Deisi]

Suosittelen kanssa karppaamista. Itse aloitin 2 viikkoa sitten ja paino on pudonnut 5,8kg

 

[vieras]

Karppi+Alli! Tää on ehdoton! Voit nauttia rasvaista ruokaa rauhassa, kun otat samalla runsaan annoksen Allia. Mut hiilareita vältä tarkoin.

Ja sit saa kauheat vatsakivut ja ripulin :x

En ole kyllä saanut mitään.

 

[erja]

Ja karppaamisessa on hyvä, että voi käydä välillä vaikka pizzalla... syö vaan pääliset ja jätä pohja syömättä... On muute hyvää

 

[AP]

Olisko hyvä, jos tekisin kasvis/juures-sosekeittoa ja vetelisin sitä? Siihenhän vois laittaa melkeimpä mitä vain. Maulla ei ole mulle juurikaan väliä, syön mitä vain jos vain laihdun nopeasti. Voisin tuota kasvissosekeittoa syödä vaikka pelkästään

entäs proteiinit?? käykö jauheliha jos ennen maustamista upotan paistetun lihan veteen jotta saan rasvat pois? sitä kasvissoseen kanssa. Mulla on myös vitamiineja joita voin popsia ensimmäiset viikot. Kunhan kunnon startin saisi jotta motivaatio nyt vähän tästä vielä kasvaisi

 

[vieras]

Ei kyl voi olla ihan terveellistä, 20 grammaa hiilareita per pvä, esim. maidonjuomisen joutuu lopettamaan, koska siitä tulee heti hiilarit täyteen.

 

[Lunatic]

Heitä ukko mäjelle!