A
"Aapee"
Vieras
Ok, ongelmana on se, etten keksi tehokasta tapaa treenata vatsalihaksia. Tuntuu, että kaikki liikkeet tehdään selällään maaten tai istuen.. kummassakaan asennossa en kykene enää kunnolla vatsalihaksia jumppailemaan, koska raskauden jäljiltä häntäluuni on edelleen kipeä (synnytyksestä jo 5kk)... Huoh..
Haluttaisi jo saada lihaksia parempaan kuntoon, mutta en löydä sopivaa, tehokasta liikettä, jonka tekemisessä häntäluu ei joutuisi mitenkään painuksiin tai puristuksiin..
Vinkkejä?
Haluttaisi jo saada lihaksia parempaan kuntoon, mutta en löydä sopivaa, tehokasta liikettä, jonka tekemisessä häntäluu ei joutuisi mitenkään painuksiin tai puristuksiin..
Vinkkejä?
