Miten usein käytte vaa'alla? Etenkin painonpudottajat..

[IhanaValo]

Mie käyn varmaan liian usein välillä, joka-joka toinen päivä. Onks se kerran viikkoon se "suositus" vai miten?

Mutta, jos käytte useemmin kuin kerran viikkoon, näkyykö "tuloksia" puoleen tai toiseen, eli siis miten paljon painonne vaihtelee esim.vuorokaudessa tai kahdessa?

 

[Merhan]

Yleensä se kerran viikko eli porukan punnitus mut saatan käydä loppuviikostakin. Oma vaaka kun ei näytä samaa kun se työpaikan vaaka.

 

[yx]

käyn silloin kun muistan. kerran viikossa yritän käydä. joskus menee kaks viikkoakin. ja kyllä niitä tuloksia näkyy. viikossa paino putoaa 0,5kg joskus enemmän.

 

[dragonfruit]

Joka päivä käyn ja sitten tarkastelen esim. viikon keskiarvoa. Näin saa mielestäni luotettavimman tuloksen. En luottaisi siihen että kävisin vain kerran viikossa, mistä minä voisin tietää jos se olisikin se päivä jolloin paino on viikon keskiarvoon nähden poikkeuksellisen alhainen tai korkea

 

[IhanaValo]

Mutta paljon se vaihtelee?Miulla esim.tänä aamuna oli päälle puoli kiloa enemmän painoa kuin eilen aamulla, vaikka samalla tavalla, samoissa vaatteissa kävin :ashamed:
Kohta käy enää ollenkaan..

 

[dragonfruit]

Saattaa vaihdella kilonkin eri päivinä, riippuen esimerkiksi siitä, kuinka paljon on juonut vettä edellisenä päivänä tms.

 

[Merhan]

Maanantaisin näyttää aina enemmän viikonlopun jäljiltä, tiistaina on jo mukavampi lukema. Yleensä heitto on puolisen kiloa. Painohan voi vaihdella päivän aikaankin kilonkin.

 

[RouvaRajatapaus]

Mutta paljon se vaihtelee?Miulla esim.tänä aamuna oli päälle puoli kiloa enemmän painoa kuin eilen aamulla, vaikka samalla tavalla, samoissa vaatteissa kävin :ashamed:
Kohta käy enää ollenkaan..

Mulla saattaa vaihdella kolmekin kiloa. :snotty: :kieh:

 

[Matami-Mutkula]

Nyt mie oon käyny joka aamu ennen kö kerkeen aamupalan mättää naamaan.

 

[Merhan]

Mulla näytti 2 vkoa sitten 68,6 kg ja sit viikko takaperin 69,2 kg ja sama oli eilen eli kuukautiskiertokin vaikuttaa näköjään mulla...

 

[tt]

Itse käyn joka lauantai.

 

[IhanaValo]

Eli tuo vaihtelu on ihan normaalia? Mie jo aattelin että hemmetti kun lihoo vaan vaikka yrittäis miten syödä kevyesti jne. Ei tää kyllä toimi oikeen muutenkaan..

 

[Rukoilijasirkka]

Tuosta vaihtelusta vaan sen verran, että kun käyn vaakalla ennen uintia ja uinnin jälkeen, niin paino heittää n. 200-500 grammaa. Siis pelkän uinnin ja pissalla käynnin takia

Vaikka en painon pudottaja olekaan. Ja se vaikuttaa, onko syönyt, onko juonut, käynyt vessassa.

 

[Nalkuttava Talonmies]

Tavoitteena on 0.4kg viikossa. Käyn useamman kerran viikossa puntarissa, mutta tärkeintä on että maanantai aamuisin tulokset kirjataan ylös ja tulos pitää olla oikean suuntainen.

Mulla vaihtelee päivittäinkin paino useita satoja grammoja vaikka aamulla käynkin.

 

[IhanaValo]

Kiitos vastauksista!
:flower:

 

[pro-pudottaja]

juu todellaki itse alotin painonpudottamisen tossa 3kk sitte ja nyt olen laihtunut 25kg. Vaihdoin ruokavalioni täysin. Niin tuosta vaaka jutusta, no itse tapaan käydä vaa`alla aina punttisalilla käydessäni, mutta alkuaikoina sitä jokapäivä tuli käytyä.

 

[nooh]

joka aamu. Kun on VLC-dietillä, niin koskaan ei näytä enempää kuin edellisenä aamuna!

 

[Babylonin Riippuva Puutarha]

Mä kävin kerran viikossa, kun olin alakarpilla. Tuntui ihan sopivalta tahdilta.

 

[Adelade]

Kerran viikossa. Turhauttavaa ois rampata joka päivä.

 

[v]

Mä käyn aamulla ja vielä illallakin ennen nukkumaan menoa. Hullu olen joo!