Monta tuntia nukut yössä?

[makukas]

Monta tuntia nukut yössä?
Monelta nukkumaan? Monelta herätys?
Riittääkö yöunet, vai tunnetko itsesi väsyneeksi aamulla?

 

[viisikymppinen isoäiti]

21-6. Väsyttää herätessä. Nukunvarmaan liikaa

 

[Elena777]

22-00 - 5-6
Uni on usein katkonaista, saatan sotkee itteni peittoon tai pudota unissani lattialle...aamuinen zombivaihe kestää onneks vaan sellaset 5 minuuttia, sen jälkeen on taas energiat kohallaan. Päivällä tosin iskee totaaliväsymys n. puolenpvän aikoihin yleensä tai vähän ennen.

 

[vierailija]

Mä en nuku. Pikku hämppyhetket silloin tällöin, ja taas mennään.

 

[vierailija]

23.30 sänkyyn yleensä ja 7-8 ylös, eli varmaan 7 tehokasta unta

 

[vierailija]

Ei aikataulua koska olen vuorotöissä. Seitsemän tunnin jälkeen herään yleensä virkeänä

 

[vierailija]

Menen klo 22 nukkumaan. Herätys on kello 6:30.
Vauva herättää yössä muutaman kerran. Ei väsytä liikaa aamulla, ihan ok.

 

[vierailija]

En yleensä nuku öisin. Töissä vakiyökkönä. Nukun päivällä 8-15, illalla otan nokoset, jos saan otettua. Pidemmillä vapailla yritän elää kuten muutkin ihmiset. Rytmin kääntö on aika haastavaa. Vapailla nukun suurin piirtein 1-8.30

 

[0oo0]

21-05 tai 22-06, kahdeksan tuntia suunnilleen tarvitsen unta.

Nykyään juttu menee kyl persilleen koska herään ainakin kahdesti kun en saa kipujen vuoksi nukuttua.