Montakos kiloa vuoden alusta on lähtenyt? laihduttajat huhuu!

[vieras]

Itsellä vain 2,9kg mutta aloitin laihdutuksen ennen vuodenvaihdetta lokakuussa ja kiloja lähtenyt yhteensä nyt 11,5kg. vielä on silti paaaaaljon laardia jäljellä

 

[nöppönen]

kolme viikkoa ja -4,7kiloa. ja todellakin paljon jäljellä. tavoitteena kuitenkin nyt ensin -10kiloa kesäksi.

 

[kuskus]

5kg =)

 

[hiljaa hyvä tulee]

-2,3kg on lähteny nyt 3:ssa viikossa. Millä metodeilla laihduttelette?
Itse katson kaloreita.

 

[nöppönen]

-2,3kg on lähteny nyt 3:ssa viikossa. Millä metodeilla laihduttelette?
Itse katson kaloreita.

painonvartioilla.

 

[vieras]

Ehkä pari kolme kiloa. Laihdutan syömällä paljon proteiineja, vähähiilarisia tuotteita ja vähän rasvaa....Ja liikkumalla PALJON! Viime vuoden puolella jo 25kg lähti, nyt ei välttämättä tarviis edes laihduttaa enää, mutta en pane pahakseni vaikka pari kolme vielä saisin nipistettyä.