Mun tarvis saada 2 viikossa 3 kiloa pois

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja PangPang
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Alkuperäinen kirjoittaja Mutteri:
niin, totta :/ taitaa mennä rehujen syönniks seuraava 2 viikkoa.. ei muu auta..

Ei tartte, syö proteiinia, se ei turvota ja pitää nälkää.. esim. rahkasta saa hyviä välipaloja, kana maistuu hyvältä. Hiilihydraatit minimiin, ne sitoo nestettä enemmän ja turvottaa.. Liiku ja tee lihaskuntoharjoituksia, parissa viikossa ehtii vaikka mitä! :) Tsemppiä!
 
Alkuperäinen kirjoittaja Tea:
Alkuperäinen kirjoittaja Mutteri:
niin, totta :/ taitaa mennä rehujen syönniks seuraava 2 viikkoa.. ei muu auta..

Ei tartte, syö proteiinia, se ei turvota ja pitää nälkää.. esim. rahkasta saa hyviä välipaloja, kana maistuu hyvältä. Hiilihydraatit minimiin, ne sitoo nestettä enemmän ja turvottaa.. Liiku ja tee lihaskuntoharjoituksia, parissa viikossa ehtii vaikka mitä! :) Tsemppiä!

kiitos :) :flower:
 
Alkuperäinen kirjoittaja Tea:
Alkuperäinen kirjoittaja Mutteri:
niin, totta :/ taitaa mennä rehujen syönniks seuraava 2 viikkoa.. ei muu auta..

Ei tartte, syö proteiinia, se ei turvota ja pitää nälkää.. esim. rahkasta saa hyviä välipaloja, kana maistuu hyvältä. Hiilihydraatit minimiin, ne sitoo nestettä enemmän ja turvottaa.. Liiku ja tee lihaskuntoharjoituksia, parissa viikossa ehtii vaikka mitä! :) Tsemppiä!


Sinulta.Mistä saa proteiinia entä hiilihydraattia.Kiitos
 

Yhteistyössä