niskat ja hartiat ihan jumissa

[apua]

mikä auttaa. jotain jumppaliikkeitä?? olkapää leikattu vuosi sitten (vasen) ja se edelleen kipeä. lääkärin mukaan kipu aiheuttaa hartioiden jumiutumisen. nyt oikea puili ihan tautisen kipeä, päätä särkee. lääkäri kirjoitti vaan zirdaludia et saan yöllä nukuttu, eikä sitäkään saisi ottaa joka yö.

nyt olis neuvot tarpeen..... 2 viikkoa sitten oli 4pv päänsärky kohtaus tämän takia, joka loppu vasta päivystyksessä kipulääke tiputuksessa.

 

[Bouli]

Mulla on niin jumissa aina nuo että ei sille mitään voi kun hetkellisesti kun taas menee jumiin vaikka kuinka teen venytyksiä sun muita.Mä olen käynyt fysikaalisessakin aina välillä sen "kuurin" eli saan 15-30 kerran lähetteen mutta ei se auta kanssa kun hetkellisesti joten ei jaksa aina käydä kun maksaa kuitenkin 45e kerta sen kelan korvauksen jälkeen.Mä monesti koitan lämpöhauteita ja kuumaa suihkua.Saunakin olisi oiva mutta en käy saunassa.

 

[kurkkunaamio]

Minulla on vuosia ollut kroonisia niska/hartia/pääkipuja. Joogaharrastusta voin suositella, sellainen venyttely pitää minut vähän paremmassa kunnossa.

 

[ap]

no ei tää jatkuva päänsärky ja oksettava olo mitään herkkua ole. niska ja hartia siis niin jumissa. mitään ei kärsi tehä kun alkaa oksettaa kun on niin kipee. lääkärillä ei apuja ole paljoo tullu