Nukkumisvinkkejä

["nukkumatti"]

Meillä on 3v ja 4v lapset. Nukkuvat samassa huoneessa, eikä toistaiseksi ainakaan ole mahdollista järjestää omaa huonetta molemmille. Molemmat tarvitsevat vielä päiväunet ja kunnolliset yöunet. Nyt on alkanut tuon isomman lapsen kanssa olla ongelmaa, että hän ei halua mennä nukkumaan. Syy: "Nukkuminen on tylsää. En halua nukkua." Saadaan lapsi kyllä sänkyyn ja on siellä hiljaa, mutta ei meinaakaan nukkua. Istuskelee sängyssä tai makoilee, mutta puuhastelee samalla jotain hiljaa, ettei vain uni tule.

Lapsi ulkoilee vähintään aamuisin ja iltapäivisin noin 1h molemmilla kerroilla. Lapsi syö hyvin. Säännöllinen päivärytmi on aina ollut ja on edelleenkin. Olisi kai "helpointa" jättää lapselta päiväunet pois, mutta siinä kohdassa kun noustaan, niin 4v lapsi onkin sitten tosi väsynyt. Ei edelleenkään suostu nukkumaan, mutta nuokkuu vaan tai kiukuttelee väsymystään, eikä itsekään nauti illasta yhtään. Eli meidän mielestä tarvii vielä unensa.

Öisin on sama meno. Viime yönä lapsi kiljui koko talon hereille kahdesti vain siksi, että hänellä oli tylsää, eikä halunnut nukkua. Aamulla sitten nuorempi sisarus ja vanhemmat olivat ihan unisia ja 4v:kin tuumasi, että "Miksi näin aikaisin noustaan?" vaikka kello oli jo puoli 9. Normaalisti meillä heräillään jo 7 aikoihin. On lapsen mielestä mukavat iltarutiinit. Ollaan kokeiltu tarrapalkintoja. Ollaan juteltu asiasta rauhassa yhdessä. Ollaan komennettu. Mikään ei tehoa.

Miten lapsen saisi nukkumaan?

 

["Vieras"]

Kyllä vaan tuo viittaa siihen että päiväunet on isommalle liikaa. Koittakaa 30min lepohetkeä lounaan jälkeen ja srn päätteeksi saa nousta ylös jos ei nuku.
Itelläki on tylsää sängyssä jos ei uni tuu. Eikä mullekkaan uni illalla maistu jos nukun päivällä.
saattaahan se jonkun päivän kestää että tottuu päiväunettomaan rytmiin mutta kun yöunet vataavati vähän pitenee niin oärjännee kyllä.

 

[??]

Paljonko 4- vuotias nukkuu vuorokaudessa? Meillä saman ikäinen ei ole reiluun vuoteen nukkunut päiväuia kuin ihan satunnaisesti. Nykyään jos niin käy että nukahtaa esim. autoon tms. niin päiväunen määrä pidentää juuri nukutun ajan verran iltanukahtamista ja sit pyörii tuskastuneena sängyssään kun uni ei meinaa tulla. Nukkuu muuten vuorokaudessa n. 10½ h ja sillä jaksaa koko päivän virkeänä ja hyväntuulisenä. Illalla nukahtaa iltarutiinien jälkeen 10 minuutissa...Kuinka paljon muuten muiden 4-vuotiaat nukkuu? Ihan uteliaisuudesta kyselen..=)

 

["nukkumatti"]

Lapsi nukkuu normaalisti yössä 10½h. Tuossa ajassa hän herää yleensä kerran käymään vessassa. Ehkä pitää sitten tosiaan kokeilla päiväunien pois jättämistä. Jos sopii 4v:n kanssa vaikka niin, että lepää ½h, missä ajassa 3v ehtii nukahtaa ja sit saa nousta leikkimään hiljaisia leikkejä... 4v on nukkunut kotona ja hoidossa noin 45min unoset.

 

["Vieras"]

Ei meillä 4 vuotias ole nukkunut päiväunia enää kohta vuoteen, muuta kun aivan satunnaisesti. Päivälepo on 30min-45min. Meillä menee molemmat lapset nukkumaan klo 20, luetaan iltasatu ja heräävät aamulla n.klo 7-7.30. Joku kausi saattaa noilla 4v olla kun meilläkin lapsi heräilee yöllä ulisemaan ja ei sitten olekaan mitään hätää. Ihan niin kuin vaan tarkistaisi että vanhemmat ovat talossa.