Nutrilett kuurin tapainen?

[ylipainoo]

Voiko itse toteuttaa tuon kuurin ilman että ostaa noita tuotteita? Paljonko kaloreita pitää syödä sitten ja mitä syön että olisin "nutrilett" kuurilla? Enkä haluu kuulla niitä elämäntapa remontteja yms yms yms.

 

[OnniKeiju]

en mä nyt tiä onko se mitenkään nutrilet kuuri, mut mä söin näkkäriä, hedelmiä ja puuroo, joskus kalkkunaleikkeleitä. puuron päälle pilttisoseita.

 

[ap]

en mä nyt tiä onko se mitenkään nutrilet kuuri, mut mä söin näkkäriä, hedelmiä ja puuroo, joskus kalkkunaleikkeleitä. puuron päälle pilttisoseita.

Paljonko tippui ja missä ajassa?

 

[OnniKeiju]

kuukaudessa 10kg

 

[smime]

 

[nellynoora]

eikö niissä ole n.500kcal päiväannoksessa joten laskemalla selviää.Todella vähän normiruokaa saa syödä.

 

[nellynoora]

paljonko tuli takasin kuurin loputtua

 

[Minskii]

kuukaudessa 10kg

Häh! Minuukin kiinnostaa! Mitä söit päivässä?

 

[OnniKeiju]

paljonko tuli takasin kuurin loputtua

ei kilookaan, itseasiassa ton 10 kilon jälkeen tippu vielä 13kg

 

[ap]

EHkä rupean tuolle linjalle sitten eli 500 kcal päivässä.

 

[OnniKeiju]

kuukaudessa 10kg

Häh! Minuukin kiinnostaa! Mitä söit päivässä?

no... nuita mitä luettelin tuolla. appelsiinejä pilkoin lautasellisen ja päälle söin näkkäriä, puurolautanen, päärynää...

 

[kaalis]

Mä olen syönyt n.1200 kaloria vrk kun olen laihduttanut. Hyvin on paino tippunut sillä. Alle tuon en voi mennä kun liikun sen varta paljon. Elimistö menee ihan "flekuksi" ja alkaa käydä säästöliekillä...

 

[OnniKeiju]

nii ja lenkillä kävin joka ikinen päivä ja siihen aikaan olin vielä töissä siivoojana.

 

[nellynoora]

Onnea sinulle hienosta pudotuksesta.Siksi vaan kysyin kun yleensä kehutaan,et tippu hurjia kilo määriä muutamassa viikossa ja koskaan ei sanota paljonko tuli takas.

 

[nellynoora]

1200kcal on ihan hyvä määrä.Itse olen sillä kans tiputtanut jonkin verran

 

[VLCD]

mulla on nyt 7vkoa takana VLCD:tä, olen saanut sen 500kaloria/vrk. Ja painoa oli tippunut 6vkon jälkeen 12kg, nyt 7vkon jälkeen en ole käynyt "virallisella" vaa'alla, mutta oma vaaka näyttää 13,5kg.

 

[VLCD]

mulla on nyt 7vkoa takana VLCD:tä, olen saanut sen 500kaloria/vrk. Ja painoa oli tippunut 6vkon jälkeen 12kg, nyt 7vkon jälkeen en ole käynyt "virallisella" vaa'alla, mutta oma vaaka näyttää 13,5kg.

Niin ja käyn kerran viikossa spinning, kerran viikossa bodypump ja sit viel salilla jos ehdin.

 

[nellynoora]

mikä kuuri tuo vlcd on

 

[VLCD]

Very Low Calorie Diet

 

[Nutrix]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

 

[VLCD]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

Samaa mieltä. =)

 

[OnniKeiju]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

mulle se nyt on aivan sama millä sen alkusysäyksen saa laihuttamiseen, oli se sitte vaikka perunamuusi.

 

[ap]

Sanokaa mulle mitä syön päivässä?

 

[ap]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

mulle se nyt on aivan sama millä sen alkusysäyksen saa laihuttamiseen, oli se sitte vaikka perunamuusi.

Oon samaa mieltä! Oon kyllästynyt noihin elämäntapa juttuihin! Muutenki painoa on ihan liikaa ylimääräistä.

 

[VLCD]

No mä olen sitä mieltä, että vaatii tosiaan tahdonvoimaa hirvittävän paljon, jos elimistä ei saa kaikkea tarpeellista, ja siksi on koko ajan väsynyt/huonotuulinen/nälkäinen jne. Mutta en mene ketään tuomitsemaan, jokainen tehköön tyylillään ja jos laihtuu, niin onnea vaan. Tiedän kyllä miten vaikeaa laihduttaminen on.

Ja ap. Jos haluat laihtua, on todellakin kysymys elämäntapojen muutoksesta. Et voi laihduttaa ja sitten aloittaa taas saman mässäilyn -tai voit, mutta lopputulos on varmaan arvattavissa.